標題:
[資訊快遞]笑１分鐘就等於做了45分鐘的運動
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作者:
★夢境晨曦★
時間:
2005-9-24 10:40 PM
標題:
[資訊快遞]笑１分鐘就等於做了45分鐘的運動
笑１分鐘就等於做了45分鐘的運動一樣
你跟朋友在一起，妳總是那個笑得最大聲的人嗎？
妳常常被別人說妳笑得很三八嗎？
如果你是以上兩種人的其中一種，那就要恭喜妳囉！
因為你大笑１分鐘就等於別人做運動４５分鐘的時間呢！
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥，而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
根據德國研究人員表示，
大笑１分鐘
就相等於做了45分鐘的運動一樣，
可令你容光煥發
。
在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示，大笑對身體的益處過
往都被人忽略了。西克爾表示，事實上， 大笑時身體會有８０組肌肉抽動，是一種非常健康和有益的運動。
西克爾指出，一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩，甚至會令人抽
搐、血壓上升、血液含氧量增加，而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質，令人
感到心曠神怡，實在是最佳的自然藥物。他說，
大笑過後，血壓會回降、減少分泌令
人緊張的荷爾蒙，免疫系統也會增強。
研究並顯示，兒童平均每日會展露笑容約４００次，而成人則平均每日笑１５次。
由於笑被認為對身體有益，兼有醫療效果，大笑熱潮在德國迅速發展，一些大笑會
所紛紛設立，熱潮甚至蓋過健康舞唷！德國人是一個很務實的民族，真的一點都沒
錯！當他們認真研究起一件事時，連笑容都可以變成一門課程，甚至社會團體！
[
Last edited by clairvoyant on 2007-3-9 at 01:11 AM
]
作者:
頑皮豹
時間:
2005-9-25 03:29 AM
哈哈哈~~~哈哈哈~~~
不知為什麼?妳的文章讓我想笑~~~
加妳5分~~~哈哈哈~~~哈哈!
作者:
☆Ta☆
時間:
2005-9-26 03:43 PM
★夢境晨曦★
網友您好:
謝謝您常來逛
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作者:
abc09118
時間:
2006-5-13 02:15 PM
OMG.........
要笑一分鐘.................那粉不容易耶=.="
要大笑...............那更難惹@"@..
作者:
7021cancer
時間:
2006-5-13 11:49 PM
沒錯有的時候朋友也會覺得為什麼明明就沒什麼笑點的東西
我通常都是笑最大聲的
常常大笑有益身心健康....
作者:
leonname
時間:
2006-5-14 01:55 PM
我就常常大笑ㄝ 而且我笑別人也跟著笑，因為他們覺得我的笑聲很好笑
作者:
hbkevin211015
時間:
2006-5-17 07:39 PM
每天在學校常常哈哈大笑.......都笑很久.....哈哈哈哈哈........
作者:
huang43719
時間:
2006-5-18 04:43 PM
哈哈哈我就是喜歡大笑!!!!!!!!!!!!!
作者:
tellandsort
時間:
2007-3-9 06:13 AM
作者:
xjclp
時間:
2007-3-9 11:40 AM
生活中就多一些大笑，哈哈！
作者:
歐邁尬
時間:
2007-3-12 09:42 AM
好嚴肅的 一篇 笑文 耶@@
哈哈哈哈哈哈 笑吧!!
哈哈歌(像是 耶誕歌)↓
阿哈哈哈哈哈~阿哈哈哈哈哈~阿哈哈哈哈~阿哈哈哈哈~阿哈哈哈 哈哈! 嘿!
作者:
jsl5193
時間:
2007-3-28 08:40 PM
看完夢分享的這篇文章，
決定從現在開始，每天大笑５分鐘，
反正在家裡又沒其他人聽到，
這樣jsl已經做了225分鐘的運動，
一定可以瘦身．
作者:
qunchi
時間:
2007-3-28 11:13 PM
全民減肥運動…
預備…開始…
哇哈哈哈哈…
沒效果!?
那就繼續笑…^^"
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