標題:
益生菌哪種劑型好?有適合全家吃的嗎?
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作者:
bringback
時間:
2023-7-20 08:07 AM
標題:
益生菌哪種劑型好?有適合全家吃的嗎?
因為家人有過敏的狀況
一直吃過敏藥
好像也不是很好
最近有在想說
要買益生菌給家人補充
但是看了網路上發現
對於要選膠囊
或是粉狀哪種劑型有些猶豫
膠囊似乎比較好吞
但粉狀會不會更容易吸收？
因為長輩跟小孩都要吃
有那種全家都適合吃的益生菌嗎?
作者:
whitegold
時間:
2023-7-20 09:38 PM
會做成膠囊的
應該是要保護益生菌避免被胃酸的破壞
我自己是比較喜歡吃粉狀的
感覺吸收比較快
作者:
ocarina
時間:
2023-7-21 02:45 PM
菌種在腸道的存活度是關鍵
因為有些益生菌
在還沒順利到腸道之前
就已經先被胃酸給破壞掉了
做成膠囊是可以保持菌種的穩定
在進入腸道前可以不會被影響
我會知道這個也是因為當初
要購買益生菌前
有去詢問過婕樂纖的營養師
像他們家出的高機能益生菌啊
就是有日本的熱封技術保留活性
就可以耐高溫跟胃酸
這樣益生菌會安全送到腸道裡
我們吃進去才有用啊
做成一包一包粉末狀
有微微的造粒感
很適合我家長輩跟小小孩
吃的時候不會因為說粉太細
容易去嗆到喔
不然吃再多也是白搭
我們一家人都是吃這一款的
持續吃好一段時間就發覺說
早上起來就比較不會過敏
用一堆衛生紙喔
[
Last edited by ocarina on 2023-7-21 at 02:49 PM
]
作者:
thread
時間:
2023-7-22 10:50 AM
上次看我同事把膠囊殼打開
倒出來吃益生菌
如果沒有外面膠囊殼保護
不知道他這樣吃還有效嗎?
作者:
rompish
時間:
2023-7-23 02:36 PM
像我家人對於吞膠囊有點障礙
我們就是買高機能益生菌
對他們來說粉狀的比較好食用啊
作者:
bringback
時間:
2023-7-25 12:57 AM
謝謝喔
原來是這樣子的挑選
那我會多去注意
益生菌是不是有可以耐高溫跟胃酸
我想去多找幾家比較一下
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