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標題: [養生保健]《健康小報導》酸梅的重要性〈買酸梅喔〉 [打印本頁]

作者: ★夢境晨曦★     時間: 2005-9-22 10:27 PM    標題: [養生保健]《健康小報導》酸梅的重要性〈買酸梅喔〉

《健康小報導》酸梅的重要性〈買酸梅喔〉  

衛生署中醫藥委員會主任委員張成國今天表示,熬夜又多吃肉易造成酸性體質,
罹患癌症等文明病機率相對增高;民眾應少攝食肉等酸性食物,並避免通宵熬夜。


張成國今天應邀在高雄市專題演講「企業人的食療與養生」,他希望忙碌的企業
界人士,能將中醫食療方法融入平常養生裡,才能以最佳體能馳騁商場。

張成國指出,健康人的血液是呈弱鹼性的,一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液,但
隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣,使我們體質逐漸轉為酸性。

百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性體質。他表示,酸
性體質的人稍作運動即感覺疲勞,上下樓梯容易喘,體態是肥胖、下腹突出。
常見的酸性食品包括蛋黃、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。

發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係,但上了年紀的老人則要少吃,但要多
吃小魚干及蔬菜等鹼性食物,以平衡體質。

他又說,餐飲業及企業常於午后安排午茶時間,但喝茶及咖啡時間
最好是上午九時至十一時,這個時候最不傷身,提神效果也最好
。常被
蚊子咬的人好像也是屬於酸性體質的人喔!!  

梅子是我國及日本特產,生產期短,每年四月採收,一般多以青梅採收,較耐貯
運,低缺乏香氣,是做醃漬梅用,也是輸往日本或晒乾供製造話梅的原料•

常謂梅子可除三毒之效,即除食物的毒,水的毒,血的毒• 前二者屬殺菌的效果,
第三者是指能淨化酸性體質的血液• 一般
健康人的血液,經常保持在中性至微鹼性,此乃直接由食物所造成的結果•

實際上如砂糖,牛肉,白米,酒等酸性食品比較好吃,故一般人常有多吃的情形,
若欲以牛乳,海藻類,蔬菜類,酸梅等鹼性食品來中和時,一般需要大量的鹼性
食品,才能達到中和的作用• 如要中和100克的蛋黃〈酸性食品〉,則需1200克的
洋蔥或400克的甘藍菜,才能達中和的效果; 但如以酸梅來中和時,因含有充分
的鈣,鈉,磷,鐵等成分,只需5克,梅肉抽出物只需1公克就很足夠,
由於酸梅是強力的鹼性食品,可以達淨化血液的作用•因此,食用梅子對身體有
益,尤其是自己製作的喔
!

食用梅子,好處多多:
1• 下午二點左右,含一粒梅子,治消化不良•
2• 下午三點左右,含一粒梅子,治膽固醇過多•
3• 下午四點左右,含一粒梅子,治心肌梗塞•
4• 下午五點左右,含一粒梅子,治膀胱發炎•
5• 下午六點左右,含一粒梅子,治膝蓋酸痛
6• 下午七點左右,含一粒梅子,幫助消化
7• 下午八點左右,含一粒梅子,助血液循環通暢
8• 下午九點左右,含一粒梅子,解除疲勞不錯
9• 下午十點左右,含一粒梅子,解除眼睛疲勞
10•下午十一點左右,含一粒梅子,退心火,好入睡  


看樣子下午開始一個小時吃一粒•••可保青春健康與美麗••••酸梅可
當零嘴又可抗衰老,凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐,就連男人也會害怕
衰老,所有舉凡那些可以防止老化的秘方,都有不少人趨之若鶩,
要是你
覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試,不妨試試具有防止老化功用的酸梅!

因為施打胎盤,可不是一般平民負擔得起,而且又有違反生態意識的衝突性,因
此大多數的人只得打退堂鼓。

現在,有醫學專家指出,一般孕婦特別愛吃的酸梅,其中蘊含防止老化的功效。
有的人可能會誤以為吃多了酸梅,會產生過多的胃酸,導致胃痛;但
實際上酸梅是屬於鹼性食物,它的功用可不僅只於讓人解解饞,
只能當零嘴。來點酸梅,自然活力充沛由於,酸梅能有助於讓體內血液值酸鹼
平衡,肝火有毛病的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能幫助脾胃消化,並滋
養肝臟。


要是情緒常常暴躁的人,可以每天吃幾顆酸梅,保持心情愉快,
自然凡事不易煩心。
另外,酸梅更含有豐富的有機酸和
礦物質,其鈣含量與鐵含量都比香蕉多是種不可多得的零食。

酸梅含有特別多的枸櫞酸,能夠有抑制乳酸,並驅除使血管老化的
有害物質。


要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊,可以為自己弄一杯酸梅汁,讓
自己提提神;
還有,酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,
所以能生津止渴,並避免出遊時暈車,也能幫助醒酒,賦予筋骨、肌肉與血管組
織等恢復活力
,實在好處多多!

[ Last edited by clairvoyant on 2007-8-19 at 04:00 PM ]
作者: zhuang2005     時間: 2006-3-15 09:31 AM    標題: (常識)酸梅的好處

你一定不知道有百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性血液體質吧?!正常人的血液反應應是呈現弱鹼性,要想讓酸性血液淨化,使它回復成弱鹼性,除了多吃鹼性反應的食物之外,還可以多吃梅子來改善體質

        有專家指出,多吃梅子除了可以殺菌之外,還可以淨化酸性體質的血液喔!像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品,宜少吃。要不然就要多喝鮮奶乳,多吃海藻類、蔬菜類和酸梅等鹼性食品來中和體質。比方說:你要是吃進100克的蛋黃(酸性食品),那就得吃上1200克的洋蔥或400克的甘藍菜才能達中和的效果!但若以吃酸梅來改善時,卻只要吃5克就行了,因為酸梅含有充分的鈣、鈉、磷和鐵等成分,由此可見它是具有強效的鹼性食品,想要改善體質,一點也不難喔!轉自連法月刊。
作者: yehfd     時間: 2006-3-19 08:23 PM
中醫認為,梅子味酸澀、性平、入肝、脾、肺、大腸經,有溫脾斂肺、健胃生津的作用,可改善嘔吐、便血、尿血、促進腸胃蠕動、改善久痢、清除腹脹、促進食慾、暈車暈船、解酒的功效。

酸梅可解嘔、解酒;梅乾可除口臭;話梅可安胃、止嘔;梅子有收澀作用、用於虛性的久咳、脾虛的泄瀉、體虛引起的便血、婦科出血等。

要提醒的是,梅子極酸,會刺激牙齒、咽喉、食道,多吃易損齒。胃酸過多、消化性潰瘍的人也不宜多食;外感咳嗽、濕熱瀉痢等邪盛者忌用。
作者: young6680     時間: 2007-1-23 03:08 PM    標題: [養生保健]吃酸梅少皺紋

(吃酸梅少皺紋)美容小常識

酸梅可當零嘴 又可抗衰老,

凡是女人都期 盼能自己能夠青春永駐,

就連男人也會 害怕衰老,

舉凡那些可以 防止老化的秘方,都有少人趨之若鶩。
要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢 輕易嘗試,

不妨試試具有防止老化功用的酸梅!


因為施打胎盤素,可不是一般平民負擔得起,

而且又有違反 生態意識的衝突性,因此大多數的人只得打退堂鼓。


現在,有醫學專家指出,一般孕婦特別愛吃的酸梅,

其中蘊含防止 老化的功效。


有的人可能會誤以為 吃多了酸梅,

會產生過 多的胃酸,導致胃痛;

但實際上酸梅是屬於鹼性食物,

它的功 用可不僅只於讓人解解饞,

只能當零嘴。來點酸梅,自然活力充沛。


由於,酸梅能有助於讓體內血液值酸鹼平衡,

肝火有毛病的 人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,

更能幫助脾胃 消化,並滋養肝臟。


要是情緒常常暴躁的人,可以每天吃幾 顆酸梅,

保持心情愉快 ,自然凡事不易煩心。


另外,酸梅更 含有豐富的有機酸和礦物質,

其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍,

是一種不可多得的零食。

酸梅含有特別 多的枸櫞酸,能夠有效抑制乳酸,

並驅 除使血管老化的有害物質,

要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊,

可以為自己弄一杯酸梅汁,讓自己提提神。


還有,酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的 分泌,

所以能生津止渴,並避免出遊時暈車,

也能幫助醒酒,賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力)美容小常識




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