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標題: [養生保健]頭部健康 [打印本頁]

作者: zhuang2005 時間: 2006-3-3 04:27 PM 標題: [養生保健]頭部健康

■一、如何正確洗頭
洗頭可去除油脂和污物，使頭髮清潔美觀。
普通髮質每星期洗一次就行了，如果是油性頭髮可以天天洗。
洗髮前，用髮刷徹底梳頭，以去除頭皮上污物和預防頭髮打結。
然後用溫水將頭法弄濕，抹上洗髮精，用指尖均勻柔近頭法裡，
接著用雙手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免損傷頭皮。
用溫水沖掉洗髮精後，再次以同樣方法洗一遍，
最後用清水不斷沖洗直到潔靜為止。
■二、冷水可以防止頭皮發癢
大庭廣眾之下抓皮或者頭皮屑落滿衣服上，都事件不雅的事情。
要預防頭皮發癢，可以在每次用溫水洗好頭之後，
再用冷水淋一次，然後迅速用布擦乾，
則可防止頭皮發癢，減少頭皮屑。
■三、洋蔥可治療頭皮屑
頭皮屑如果很多，可以把洋蔥磨成泥，用紗布包起來，輕輕擦拭頭皮的部分。
如果髮質很乾，可用核桃磨成泥後來擦頭髮，效果也很好。
■四、用蛋來改變髮質
若你的頭髮喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。
把蛋攪拌均勻，然後用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭髮，
清洗乾淨後，小心梳理，頭髮會變得有光澤。
■五、選購合適的髮梳
頭髮光滑柔美，髮梳有舉足輕重的地位。
每個女人至少應有兩把髮刷，一把修整用，一把梳髮用。
選購適合自己髮梳的秘訣如下：
在修整頭髮方面，一把鬃毛密集的髮刷可疏通乾髮，
使頭髮發亮，最好用天然豬鬃製成。
柔細的頭髮，需要中度軟硬的宗毛髮刷﹔
普通性質的頭髮，需要鬃毛中度硬的髮刷，
而粗密的頭髮則要硬鬃毛的髮刷。
絕不要用天然鬃毛髮刷梳濕的頭髮，
因為它會拉斷頭髮，傷害髮質。
至於梳髮型方面，當你需要解開糾結的濕頭髮，
將他吹乾成某種髮型時，你應該使用合成髮刷，
通常髮針間距較大的塑膠製或尼龍製刷子最佳。
■六、頭髮乾洗妙髮
坐月子時，頭髮髒癢，怎麼辦?
首先，拿梳子刷掉頭皮屑後，用熱毛巾將頭髮弄濕，再加以按摩，
最後將梳子包上紗布，仔細地梳理。
注意：紗布髒了應更換。
■七、睡前刷頭髮一百次好處多
每晚睡前充分的梳刷頭髮，可刺激頭皮的油脂線，使頭髮更加亮澤。
但是不要刷得過分，否則頭髮會開叉和變得稀疏。
刷子最好是豬鬃毛製成。
■八、用檸檬汁潔白牙齒
黃板牙令你有自卑感時，方法如下：
每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。
檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
■九、每天刷牙五分六秒
一般人每天刷牙，平均時間不到三十秒鐘。
這樣只能去除百分之十的病菌。
研究發現，最理想的刷牙時間是每天刷五分零六秒。
每天好好的刷一次，遠比胡亂的刷三、四次要到好。
最理想的刷牙時刻是在晚上，因為這時候口腔裡的病菌最活躍。
■十、口香糖除皺紋
咀嚼口香糖能收縮筋肉，調整發福的肌膚，
逐漸減少凹進去的皺紋溝深度少，甚至填滿。
至於快要行成皺紋的部分，更因筋肉收縮，增強彈性，
從而防止皺紋的產生，再如肥肥德雙下巴，
可減少垂下的贅肉，使原本的雙重肥肉，變成重肥肉。 CENTURYS分享

[ Last edited by clairvoyant on 2008-6-10 at 12:16 AM ]

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