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標題: [養生保健]面色灰暗如何處理？ [打印本頁]

作者: 水靈貓 時間: 2008-9-8 11:12 AM 標題: [養生保健]面色灰暗如何處理？

此症成因每見於消化不良，月經不調、夜班工作及長期病患者，或手術及產後導致血液耗損，心肺系上輸之絡脈阻滯，使供面部皮膚之營養減少所致。
心主血，其華在面。調治精粹，一字記之曰「通」，切忌胡亂進補；反而開懷寛朗可令心系血脈放鬆，活暢脈絡，有助改善面色灰暗。
留意保持充足睡眠、飲食均衡，減少捱夜。飲食宜清淡，忌涼性物品，如五花茶、豆漿及啤酒汽水，多吃深綠色蔬菜及有機黑提子乾。以下介紹的外用法及食療可作參考1 去暗茶(外用)___功效:去暗除皺。
材料: 羅漢果半個製法:以4 飯碗清水，煎存至兩碗半，每晚睡前暖敷漂洗及用手指輕揉旋按面部灰暗處。
2 通絡飲 ____功效:調暢血氣
材料: 桑寄生 8 錢竹茹錢半、紅棗6 粒 (去核)雞蛋一隻(煲熟去売)
製法:以6 飯碗清水煮沸後，文火煲約1 小時，後加入少量冰糖溶化食用。

[ Last edited by clairvoyant on 2008-9-13 at 01:17 AM ]

作者: xhddkat 時間: 2008-9-9 08:08 AM
原來豆漿是屬於涼性食品
以前不知道說
外用及內飲的方法並不難
可以試試看喔

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