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標題: [養生保健]令你返老還童的食物 [打印本頁]

作者: a_mei     時間: 2008-3-13 12:26 PM    標題: [養生保健]令你返老還童的食物

蘋果

  含有纖維素、維生素C和糖,可防止皮膚生疱疹、保持肌膚光澤。

  胡蘿蔔

  富含維生素A,可使頭髮保持光澤,皮膚柔軟。

  脫脂奶粉

  含有維生素D和鈣,使人的骨骼和牙齒強健。

  礦泉水

  可使皮膚柔軟、嬌美、白皙,有利於消化解毒、促進膽汁的分泌.

  貝類

  含有維生素B12,有助於健康皮膚,保持皮膚彈性和光澤。

  雞肉

  含有無機脂蛋白和維生素B,有利於增加皮膚能量和抵抗力及滋潤皮膚。

  菠菜

  含有維生素和鐵質,有助於保持皮膚、指甲的美觀。

  柳丁

  有助於增加皮膚彈性,減少皺紋。

  麥芽

  富含維生素E、蛋白質、有助於頭髮的生長和健美。




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