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標題: [資訊快遞]指甲乃健康之窗(相關主題合併) [打印本頁]
作者: 傑斯     時間: 2005-12-2 03:02 PM    標題: [養生保健]指甲變化不可小視

指甲表面的變化，既是營養狀況的反映，也是幾種疾病診斷的根據，看看指甲常可發現人體內部的疾患。

　　1．指甲出現豎條紋，是缺乏維生素A的表現。

　　2．指甲出現絮狀的白雲朵或白點，可能是腸道發生了問題。

　　3．指甲淡白無華，無亮光，是虛寒的症狀。

　　4．指甲蒼白無血色，為貧血的徵兆。

　　5，指甲出現橫紋，是心肌梗塞病人發病前的一個徵象。

　　6．指甲柔軟不堅，是消化不好，營養不良的表現。

　　7．指甲平坦、凹陷或呈匙狀，無光澤而且脆弱，是氧氣缺乏及缺鐵性貧血，常見於肺心病患者之手。

　　8．指甲條紋明顯而且紊亂，呈深褐色，多半是脫水的一種表現。

　　9．指甲呈青紫色，一般為心血管疾病的徵兆。

　　10．指甲部分脫色，或全部脫色，表明新陳代謝紊亂。

[ Last edited by clairvoyant on 2007-7-1 at 09:58 AM ]
作者: happychyan     時間: 2006-6-15 10:18 AM    標題: (醫學新聞)從指甲的狀態可以看出生活習慣的正常與否

從指甲的狀態可以看出生活習慣的正常與否

一般人常會以為指甲是屬於骨骼的一部分。
但實際上指甲只是一種稱為膠質的蛋白質，
而指甲的質感與和顏色能夠充分反應出身體的健康狀態。
請你跟著我們一起從觀察指甲開始，積極擁抱健康。

指甲根部的白色半月部分消失─體力衰退
指甲根部的半月形白色區域，我們稱之為指半月，為製造指甲的工廠。
若看不出半月形時，表示指甲變弱，這認為是代表體力衰退。

雲母指甲─指甲呈現乾燥狀態
當指甲上的油脂變少時，會加速水分的蒸發而變得脆弱，
只要稍微受到碰撞，就會使指甲表面出現雲母結晶狀剝落。
一般多出現於具有貧血傾向，無法正常供給指甲充分營養的人身上。

指甲呈現赤紅色─血液過於濃稠
正常來說健康的指甲呈現淡粉紅色。
若是看起來過紅，
則需懷疑有可能是多血症。另外也有引起腦血栓或心肌梗塞等症狀的危險性。

指甲呈現紫黑色─血液混濁不清或心臟功能不佳
當指甲呈現紫黑色時，應懷疑血液循環是否產生障礙。
也有人認為可能是因為血液過於黏稠而引起一種類似發紺的現象，
或是心臟功能有障礙而使血液無法供應到身體末梢血管所導致的情況。

指甲呈現白色─貧血傾向
當指甲看起來過白時，表示其底下所通過的血液不足。
當指甲的透明感不在時，
指甲會呈現出白濁的現象，
這時候很有可能是因為肝功能失調的緣故，最好安排做更進一步的肝臟檢查。
作者: ¥~愛貓Dena~¥     時間: 2006-7-28 10:48 AM    標題: 指甲的保養

日常生活中對指甲照顧的要領
一、避免將指甲當作工具：
　
　　　 例如撥盤式電話時，使用筆取代指頭來撥電話盤，將皮包中的物品傾倒出來尋找，避免用指甲在皮包裡部搜尋翻找。使用指頭肉墊來撿物品，盡量不使用指甲片。
二、儘可能帶保護性手套，從事有傷害性的工作：

　　　 例如帶橡皮手套從事家事、種植花卉、洗碗碟、換尿布，日常生活減少洗手次數，減少接觸肥皂、洗碗精、清潔劑等會異常洗淨指甲脂質，使甲片過分乾燥，傷害指甲片的危險頻率。

三、美容指甲時，不要傷害到指甲上的脆弱組織，如指甲小皮、指甲琺瑯質。傷害指甲小皮會令指甲基質容易遭受感染，造成甲廓炎。

四、選擇安全成份的指甲美容用品。

剪指甲、磨指甲、修指甲
　　　 適度的修剪指甲在工學原理考量可以保持指甲的強韌，指甲應剪成圓弧形是最美的，在兩側緣要保留一個角度來提供指甲接受外力撞擊的緩衝，這個角度以鈍角較直角為佳，因為銳角或直角對指甲的保護力倒不如鈍角，指甲兩側容易層狀分離。
　　　 理論上指甲不要常剪，而是要常修指甲，但是正常人實在難以撥出閒暇時間，三兩天修一次指甲，只好藉助指甲刀一次可以剪較長的指甲，剪指甲時要使用銳利的指甲剪，不要隨手使用一般剪刀或不銳利的指甲剪，因為指甲剪成弧形，而一般剪刀成直線，需要多次修剪角度；不銳利的指甲剪，易在新剪的指甲緣止形成指甲層狀剝離，而常被忽視。

　　　 磨指甲的指甲銼刀要選擇細沙粒的銼刀，指甲銼刀與指甲片保持45度角，來回磨的方向以向中心方向垂直磨為佳，避免向指甲兩側平衡磨，每回磨指甲的時間間隔須超過十天以上，以防指甲過薄、指甲片分離。

　　　 指甲小皮位於指甲後緣包蓋指甲與指甲廓的透明薄片，它的功能主要在掩蓋保護下方的指甲基質生長中心，防止水分與異物進入指甲基質，影響指甲生長，雖然市面上販售專用來修剪指甲小皮的剪刀或木製、金屬製的金剛砂指甲銼刀，你的美容師會認為指甲小皮礙眼影響美觀建議您去除它。在修指甲時千萬不要將這個重要構造去除，失去了指甲小皮就等於失去了指甲的天然保護。

　　　 對於已經失去或萎縮的指甲小皮，請每日以微溫水浸泡指頭15~20分鐘後，以溫布或熱毛巾輕輕向指甲片遠端按摩，將指甲小皮由指甲近心端向遠側推回，重新覆蓋指甲槽。

　　　 上美容院修指甲，最好攜帶自備的修指甲工具，降低傳染病的機會。使用一回修指甲工具後，應予煮沸消毒20分鐘，留置下回使用；如無法自備修指甲工具，最好先檢查美容院的工具有沒有徹底消毒過再使用以策安全。經由修指甲工具傳染的感染源以黴菌最多，濾過性病毒及細菌較少，而病毒並不易經由煮沸而消毒安全。


增強你的指甲
　　　 有了健康的身體就會同時擁有好的指甲，這句話並不完全正確，因為縱使你保有健康的體魄，每天儘可能地愛惜照顧你的指甲，指甲還是有可能會脆裂、指甲片剝離，最常引起上述指甲病變的原因是指甲片過於乾燥，指甲片如同皮膚一般，到了一定年歲，也需要保溼呵護它。
　　　 指甲脆甲時，每晚睡前洗手後塗抹指甲修護霜，輕輕按摩指甲片、指甲小皮與指周皮膚，在塗抹之前如仍有空餘等候時間，可先行浸泡25℃的自來水10分鐘，讓指甲充分吸水保溼，輕輕地吸乾水滴，再抹上指甲修護霜保護，效果尤佳；指甲修護霜地成份以含乳酸、果酸、磷脂質為上選，內附細顆粒柔珠成份的指甲修護霜未必較優。指甲片表面乾燥缺乏光澤表面的人，可輔以指甲修護液覆蓋指甲外表，形成一層琺瑯質保護指甲片。

　　　 你也許聽過健康食品“明膠”(Gelatin)，標榜可用來增加指甲片的硬度，事實上，指甲的主要成份是角蛋白而非明膠，口服明膠到了消化道會被分解成一般的胺基酸，與任何一種蛋白質沒有兩樣，當然犯不著勞民傷財購買明膠。

　　　 鈣與鐵也被傳為可增強指甲片，實際上指甲合成時所需的鈣、鐵量極微少，日常飲食中攝取已足夠，如果真有缺乏抽血檢查證實，再補充之；口服鈣劑過量，也有造成結石等後遺症。口服維生素片(Biotin)俗稱生物素，是目前已確知可增強指甲硬度的維生素。

指甲美容品
　　　 選擇不含甲醛的指甲油，不含丙酮的指甲去光水，去光水內含醋酸鹽比含丙酮為佳，因去除指甲油後，指甲不會過分乾燥，但還是要謹守一原則，去光水每週至多只能使用一次為上限，指甲也需週休二日，塗抹指甲油的時間，最好塗抹五天之後，讓指甲休息兩天，呼吸一下新鮮空氣，有益健康。
作者: clairvoyant     時間: 2006-10-1 08:35 PM    標題: 高跟鞋族 小心灰指甲

台灣氣候溼熱，許多女性常有灰指（趾）甲困擾；在追求身體其他部位的完美之際，卻不敢穿著涼鞋露出腳趾甲。

「灰指甲」又叫「甲癬」，是一種常見的黴菌感染疾病，大多由皮癬菌所造成。愛美女生常喜愛擦指甲油或指甲彩繪，認為美觀又可以預防灰指甲。雖然指甲油對指甲有保護作用，但是指甲油常無法保護腳趾甲邊緣，黴菌就會從此處侵入，造成遠端外側甲下型灰指甲。

況且常用去光水易使指甲脫水、變脆及剝落受傷，反而使指甲表面更易被黴菌侵犯，造成白色表淺型灰指甲。灰指甲常續發於香港腳或香港手（手癬），但這種流行於現代時髦女性的灰指甲，卻常找不到手腳有黴菌的蹤跡。起初常在指甲遠端處出現黃色或白色斑點，再漸漸往底下及近端蔓延，使指甲變渾濁、表面粗糙不平、肥厚而脆弱，甚至出現黑褐色。

由於窄長頭的高跟鞋與巫婆鞋盛行，名媛們的灰指甲也常引發甲溝炎、鉤甲、嵌甲；變形指甲可能會插入指甲溝，造成甲溝炎，嚴重會無法行走，甚至併發蜂窩組織炎。尤其有些上班族女性，若工作須長期久站或本身有靜脈曲張、糖尿病、下肢循環較差者，嚴重甚至可能引發敗血症。

灰指甲是種長期慢性的黴菌感染，若不積極治療，不只易傳染親友，時間一久，更會提高嚴重併發症發生率。

傳統抗黴菌藥膏或藥水，對輕微或初期灰指甲或許有些療效，但由於指甲屬於結構緻密的堅硬角質，因此一般外用藥很難穿透甲板殺死黴菌，至於網路流傳使用茶樹精油、泡醋或蜂膠治療，頂多只能抑菌，不具治療效果。且這些療法，由於效果有限，會一直加重使用頻率與用量，極易造成皮膚過敏。

目前治療的第一線還是以新一代口服抗黴菌藥物為主，已可免去早期療效差、副作用多、療程動輒一年半載的缺點，但因指甲生長緩慢，其療程仍需三個月，每天口服一次，也可採用口服七天，休息二十一天的脈衝療法。

由於藥物具有高親脂性及親角質性，就算吃完三個月停藥，也能長時間存在於指甲，繼續發揮療效。但病患通常擔心服藥影響肝功能，因此常延誤治療；其實只要聽從醫師指示用藥，就不須過於擔心副作用問題。

在預防方面，女性朋友平時要應盡量保持腳部乾爽，不與人共穿鞋襪或共用指甲刀，家中地板也要保持乾燥，若有香港腳等黴菌疾病，務必盡速治療。
作者: clairvoyant     時間: 2006-10-13 08:42 PM    標題: 8招讓指甲健康美麗

文．謝曉雲

花點心思保養指甲，讓指尖展現明亮風采。

指甲的功能，絕不只是為指尖增加美感。我們能撿起掉在地上的紙張，靈巧地繫好鞋帶，不全是手指頭的功勞，指甲也幫了大忙。然而，薄而透明的指甲，常被人當做手指、腳趾上的裝飾品，所以對它的照顧，從來比不上皮膚保養。

• 為什麼指甲容易斷裂？

缺乏照顧的結果，造成指甲斷裂、剝落，不只有損美觀，更為黴菌、細菌開一道入侵的大門，招來各種指甲疾病。

除了外力傷害，反覆碰水是指甲斷裂的主因。如果指甲常常處在時而潮濕、時而乾燥的循環下，指甲上的脂質會逐漸減少，失去防止水分蒸發的能力，進一步斷裂剝落。

另一個可怕的肇禍者，是各種化學藥劑，「它會打斷和扭曲角蛋白的結構，使指甲硬度改變，」長庚醫院皮膚部主治醫師廖苑利解釋說，因此，從清潔劑到染、燙髮劑，個個是健康指甲的大敵。

• 指甲油會傷害指甲？

足蹬輕快的露趾涼鞋，再用指甲油揮灑色彩，舉手投足，令旁人的眼光忍不住停留指尖上。

有些人蒐集各色的指甲油，把它當眼影、口紅一樣，每天換個色，擦上一回。但是也有人擔心，多擦會傷害指甲。

為指甲添上色彩，究竟會不會影響健康？皮膚科醫師認為，指甲油對指甲其實是一種保護屏障，能防止水分過度散失，並強化指甲的硬度。「常碰水或指甲本身比較脆弱的人，擦上指甲油反而可以減少指甲斷裂的情形，」廖苑利說。

而且指甲是一種死的組織，即使它有許多微孔，能吸收和蒸發水分，但指甲油中的成分，並不會經由指甲滲入皮膚，影響人體。

• 使用去光水更要小心

真正傷害指甲的原兇，其實是卸除指甲油的去光水。

目前市售的去光水，大多含有丙酮（Acetone）。頻繁使用含丙酮的去光水，會把指甲上的脂質及琺瑯質洗掉，讓指甲保水能力變差，容易脆裂。

馬偕醫院皮膚科主治醫師林揚志也指出，丙酮刺激性大，還可能造成某些人罹患甲溝炎。

不過，和其他化妝品比起來，指甲油的成分是集有機溶劑之大成，所以對過敏體質的人來說，某些成分可能造成指甲周圍的皮膚，或是手指觸碰到的部位，罹患接觸性皮膚炎，廖苑利醫師解釋說。

也有人發現，擦了指甲油一段時間，指甲黃黃的，或變得混濁不乾淨。這是指甲油中的色素造成，特別是擦了深紅色指甲油，容易有這種現象。只要卸掉指甲油，停擦兩個星期左右，指甲就會恢復正常。

花一點心思，照著以下8個方法做，你也可以輕鬆擁有色澤明亮、健康強韌的指甲：

1.做家事時戴上手套。
尤其是接觸含化學成分的清潔劑、染髮劑前，一定要先戴上橡皮手套。

2.為指甲塗上保養品。
每次洗手（洗澡）後及睡覺前，給指甲來點滋潤，塗抹少許修護霜，輕輕按摩一下指甲及周圍皮膚。
林揚志醫師建議，最好選擇含乳酸、果酸、磷脂質等成分的保養品。乳酸及果酸具抓水功能，保濕效果好；磷脂質則可以封住水分，不讓指甲的水分散失而變得乾燥。

如果不特別使用指甲修護霜，一般的護手霜也行，或至少塗上一些含脂質的嬰兒油或滋潤乳液，廖苑利醫師說。

3.避免把指甲修成尖細的形狀。
方形及圓弧形的指甲，可以減少指甲兩側層狀剝離的機會。

4.指甲剪要保持銳利，不然在剪指甲的過程中，容易讓指甲兩側脆裂。
如果你習慣上美容院修指甲，最好自備工具，免得和他人共用，不小心染上黴菌、細菌。

5.不要隨意除去指甲上皮
這一小片位於指甲後緣，包覆指甲片及指甲皺襞（nail fold）的皮，是許多愛美女士的心頭之患，看起來有失美感，有時候也影響上指甲油的效果，所以不但市面上有販售指甲上皮的去除劑，美容師也會幫你除掉它。

不過，這片看來礙眼的小皮，主要負責保護指甲的生長中心──指甲基質，防止異物入侵，造成感染或影響指甲生長，所以皮膚科醫師認為，不應該隨便除去它。

6.不穿太緊、會壓迫腳趾頭的鞋子。
尖頭的鞋子今年大流行，穿起來炫麗，但卻容易使趾甲受傷，或讓趾甲長進肉裡（嵌甲症），還是少穿比較好。

7.補充強化指甲的營養素。
攝取充足的蛋白質和鐵質，指甲才能健康、強韌，不易斷裂受傷。

林揚志醫師指出，目前醫學上確定維生素H（俗稱生物素）可以增強指甲硬度，所以，指甲易碎裂的人可以吃蛋黃、糙米、牛奶、啤酒酵母補充這種營養素。

8.使用指甲修護液。
指甲修護液中的塑膠及樹脂類成分，可以代替琺瑯質，在指甲上形成一層保護膜，增加指甲硬度，所以指甲易碎、沒有光澤的人不妨考慮使用。

• 健康使用指甲油

如何享受妝扮指甲的樂趣，但是不讓皮膚、指甲受到傷害？

◆不用含甲醛（Formaldehyde）的指甲油。
長期使用含甲醛的指甲油及指甲強化劑，會讓指甲與甲床分離，指甲下方出血，也容易引起接觸性皮膚炎。

◆一星期最多用一次去光水，用完之後趕快洗個手，抹上保養品。另外，儘可能選用含醋酸纖的去指甲油產品，林揚志醫師建議。

◆腳趾甲上的指甲油脫落了，可以用補擦的方法，儘量不要用去光水抹掉重擦。

◆選擇有廠牌、產品上有成分標示的指甲油及相關產品，而且成分標示愈清楚愈好。「沒有標示廠商名稱、成分、保存期限等資訊，或者來路不明的指甲油，最好不要買，」廖苑利醫師提醒大家。

◆過了保存期限就丟棄不用。如果發現指甲油已經變乾、變濃稠，表示裡面添加的樹脂已經變性，最好丟掉，不要再使用。

◆擦指甲油時，打開窗戶，保持通風，避免有機溶劑揮發時，刺激眼、鼻、喉嚨。

◆過敏體質的人擦指甲油要特別小心，如果出現皮膚紅、癢、脫皮現象，就不要再用。指甲或周圍皮膚有問題的時候，如濕疹、甲溝炎、細菌感染等，也要暫時停擦指甲油。
作者: habird     時間: 2007-7-28 12:52 PM    標題: [醫學新知]搶救壞死的指甲

搶救壞死的指甲
              
指甲是女性表現愛美的地方,一旦指甲修剪不慎或常有外傷,讓各種不同的黴菌侵入，會以指甲的甲床為養料，而生長、繁殖,整個指甲甚至變形或鬆動,產生鱗屑、易折斷、粗糙、失去光澤， 因而變厚，由黃褐色到灰黑色至墨綠色的指甲,俗稱「臭甲」,也就是「灰指甲」。

一直不治療灰指甲,會是傳染黴菌的大本營,會傳染家人,也可能反覆感染身體其它部位的皮膚，是引起身體過敏的因素之一,嚴重者,足部會水腫,如有病毒入侵,就會有蜂窩性組織炎，因而引起敗血症的可能。

針對不同黴菌引起的灰指甲,目前新的藥物有「療黴舒Lamisil」、「適撲諾Sporanox」,兩者高藥價品,健保有幾付,Fluconazole 150mg（新的Triazole類抗黴菌劑）,還有外擦的「樂指利Loceryl」，皆是治療灰指甲的新途徑。

「療黴舒」一天1粒,「適撲諾」一天2粒，飯中服用或飯後立即,藥效吸收才最好,手部療程約6週,足部療程12週,Fluconazole 150mg一星期服用1粒,由三個月到半年視狀況停藥,此藥在腎臟代謝,安全性高。

吃藥的目的是在治療指甲生長點的黴菌感染,服藥期間藥物成份會留在皮下脂肪層,隨著血液循環到達指甲需一段很長時間,繼續由內而外發揮療效,以6-9個月後達到最佳效果。

吃療黴舒或適撲諾需耐心回診及配合醫師的監測下是非常安全的,除非專業醫師的建議,請勿自行停藥,以免中斷過久會因健保規定,無法領到藥品,而喪失自身醫療權益。

自覺肝功能不好或腎臟功能不好,還是自己一身都是病,吃太多慢性病藥物者,建議使用「樂指利」,抗甲癬油劑5%,它可以強效消滅各種導致灰指甲的黴菌，直接塗抹於患部並作用於感染部位,它不經過血液循環,因此沒有副作用,懷孕婦女也可使用。

其獨特配方使藥液可以穿透甲板直達感染部位,其有效濃度可以保持七天以上,因此,樂指利抗甲癣油劑5%,只需每週使用1次。

為了防止其它未感染的甲受到傳染,應該平時保持趾縫或足部的乾爽、清潔,迅速治療甲周圍的小傷口以及炎症,使細菌和黴菌沒有機會侵入指甲。

莫笑華皮膚科  紀碧宴藥師

PS:本文由台中市莫亞診所直接提供，作者為現任藥師，轉貼請保留作者資訊。
作者: TrueLove     時間: 2008-3-7 08:24 PM    標題: [資訊快遞]指甲乃健康之窗(相關主題合併)

指甲乃健康之窗，可從而得知是否患上何種疾病，以下指甲反映健康問題十大特徵，
1 變白：肝病、如肝炎
2 變黃、變厚、生長緩慢：肺病、如肺氣腫
3 變黃但甲根泛紅：糖尿病
4 半截白色、半截紛紅：腎病
5 甲床變紅：心臟病
6 甲床褪色或變白：貧血
7 表面有凹痕或坑紋：牛皮癬或發炎性關節炎
8 指甲末端變厚或反甲：肺病
9 甲根有不規則的紅線：紅班狼瘡
10 指甲下有黑線：黑色素瘤。

指甲特徵只供參考，切勿自行以甲斷症，有病要看醫生。

[ Last edited by clairvoyant on 2008-3-8 at 03:34 PM ]



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