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標題: [養生保健]沒事就起來走走!(深層靜脈血栓) [打印本頁]

作者: clairvoyant     時間: 2006-10-20 07:28 PM    標題: 腳痛 當心深層靜脈血栓

「兩隻腳怎麼變得不一樣粗,這是怎麼回事?」奇美醫學中心一般內科主治醫師蔣俊彥表示,這種情形極可能是下肢深層靜脈血栓,建議患者盡速到醫院進一步檢查、確認。

蔣俊彥醫師指出,身體的血管依照結構分成動脈和靜脈兩種,其中靜脈會攜帶血液到心臟,而「深層靜脈血栓」顧名思義是血液鬱滯在靜脈的某個部位,形成血栓,使得局部產生水腫發紅,僵硬而有壓痛感。

深層靜脈血栓最常發生在人體的下肢,病人一走路,有問題的腳就會痛,但有半數的人甚至沒什麼症狀,主要危險就在於血栓一旦裂成小血塊,常常跑到肺部血管,把肺部血管塞住,造成生命危險的肺栓塞,當注意!

一般深層靜脈血栓發生的機轉,主要有血液循環不良,血管壁發生病變和血液本身為高凝血狀態等三種情形,潛在族群有慢性病、中風或開刀而長期臥床者,更年期使用女性荷爾蒙或使用避孕藥的女性,年紀超過四十歲且體重過重者。

尤其是有心臟病史或曾接受髖關節、膝關節開刀的病人,有過深層靜脈血栓病史或者有家族史的人,都是深層靜脈血栓好發的族群,平時就應多運動減重,才能避免深層靜脈血栓的發生。

作者: tm0105     時間: 2008-3-6 12:47 PM    標題: [養生保健]沒事就起來走走!(深層靜脈血栓)

深層靜脈栓塞症 (DVT)
  
  請高抬貴腿!只聽說過高抬貴手,這 ' 高抬貴腿 ' 卻也是有效的健身之道。

  據報載,英國女王伊麗莎白年過古稀,但看上去比她的實際年齡年輕的多,其奧妙所在,就是她掌握了 ' 高抬貴腿 ' 的健身之道,每天抽出幾分鐘,愉快地把雙腿高高架起,喝上一杯茶,藉以鬆弛全身。

  近年來,國外醫學專家也指出,只要每天高抬下肢 2- 3次,每次 5- 10分鐘,就會使全身,尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。

  專家們研究指出,當一個人的雙腿翹起,高於心臟之後,腳和腿部的血液產生回流,減輕大腦耗氧量,大小腿得到放鬆,同時有利於心肺的保健。

[ Last edited by clairvoyant on 2008-3-9 at 08:06 PM ]




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