標題: [智慧集錦]喝牛奶時為什麼不要加糖？ [打印本頁]

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作者: erin19     時間: 2005-11-30 11:07 PM    標題: [智慧集錦]喝牛奶時為什麼不要加糖？

有些人喝牛奶習慣加幾匙砂糖，這是錯誤的飲用方法。因為砂糖在人體內被分解後形成酸，會與牛奶中的鈣中和。

正確的喝法應是配鹹餅乾吃，慢慢咀嚼，慢慢飲用。另外，很多人在盛夏喜歡大口地喝冰凍鮮奶，這會減少在口中混合唾液的機會，一碰到胃部的酸，牛奶中的蛋白質和脂肪就會形成塊狀，不易消化，易引起下痢或異常的發酵。

[ Last edited by clairvoyant on 2008-5-11 at 02:41 AM ]

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作者: h29872680     時間: 2005-12-1 03:58 AM
難怪每次喝完牛奶後.總覺得胃酸過多.原來是加了糖.

生活小常識.也能讓人獲益匪淺.

感謝分享

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