標題:
[養生保健]拉拉耳朵有８個好處
[打印本頁]
作者:
triclosan
時間:
2007-5-19 07:31 AM
標題:
[養生保健]拉拉耳朵有８個好處
腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。
一、 提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提 拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
二、 手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
三、 提拉耳尖法 用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
四、 搓彈雙耳法 兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。
五、 雙手拉耳法 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
六、 雙手掩耳法 兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
七、 全耳按摩法 雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
八、 雙手掃耳法 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果
源自:双史
作者:
happy999
時間:
2007-5-19 04:13 PM
耳朵上穴道很多
能用各種方式按摩
對身體保健多少有所幫助吧
多謝分享
作者:
xp20060726
時間:
2007-5-19 05:39 PM
標題:
謝謝您們的分享!
早有"耳"聞,人的耳朵是一個很奇妙的部位,據了解目前所發現的穴位
大概有84個之多
,與手掌
或腳底按摩同具效果;耳朵按摩可以說是既簡單又方便的一種.經常的在耳朵的內耳--中耳--或
外耳耳輪來做按摩,對身體有異想不到的醫療效果.
中國的醫術真的很具醫療效果的,只是被我們忽略了它的存在價值,中醫的方式是採用
自然
--
草根性
--
治本
的方法,來做為醫療準則,可以參考嘗試著使用.
個人也經常在早上起床時或其它時段做"
耳朵搓揉按
摩", 效果還不錯:
1.先用雙手搓揉至
感覺生熱
時,手心置於耳洞上大約1--2分鐘,且此時
閉眼緩慢深呼吸
;再將手心
移至眼睛上大約1分鐘(並做
眼睛四周及眼球按摩
--可
消除眼睛疲勞及魚尾紋
).
2.在外耳上做
向外輕拉
的動作,並且由上至下來回的做,會有
輕微灼熱的感覺
.
3.將外耳搓揉幾下:一般身體較健康的人耳朵會
比較柔軟些
,可以慢慢感覺出來.
4.內耳部份:用棉花棒在內耳內壁四周輕輕的按摩,這時會有舒服的感覺;忌用手指或掏耳器
來按摩,這樣容易引起
發炎
的.
經常的拉拉耳朵或用棉花棒按摩,會
增強耳朵的聽力
及
身體健康
喔!!您可以試試看,會有不錯
的收穫呢?
感謝您的細心分享!!!
作者:
janjyu
時間:
2007-5-28 12:00 PM
太棒了！感謝您的分享！˙˙˙˙
作者:
alvin666li
時間:
2007-5-29 01:41 AM
沒想到小小的雙耳 竟然暗藏那麼多玄機說
而且還跟腎有關 那我們男生朋友就要多作耳朵的按摩囉 呵呵
不過會不會拉久了 變成下面這文章的樣子？
開玩笑的
http://www.centurys.net/viewthre ... &extra=page%3D1
作者:
qunchi
時間:
2007-5-29 09:03 AM
原來拉耳朵對身體健康有這麼大的幫助啊…
那在公司工作累的時候也可以自己拉一拉了…
如果遇到討厭的人，就大力的幫他拉耳朵，
再對他說，這是為你好^^"
歡迎光臨 網際論壇 (http://centurys.net/)
Powered by Discuz! 2.5
