標題: [其他]每天這樣做，不長高都很難 [打印本頁]

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作者: 8266     時間: 2007-3-31 03:07 PM    標題: [其他]每天這樣做，不長高都很難

每天　　１。伏地挺身
　　　　２。仰臥起坐
　　　　３。青　蛙　跳
　　　　４。抬　腳　至　胸　前　
　　最重要的　　５。拉筋
每天從微小的１０下一直一直往上增　增到一兩百下
哇∼哇∼哇　　持之以恆　　加油　會長高的　　

[ Last edited by clairvoyant on 2007-3-31 at 03:14 PM ]

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作者: 8266     時間: 2007-3-31 03:09 PM
讚！讚！讚！讚！讚！讚！讚！讚！讚
　　
我真的長高了耶

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作者: clairvoyant     時間: 2007-3-31 03:13 PM

Quote:

Originally posted by 8266 at 2007-3-31 03:09 PM: 讚！讚！讚！讚！讚！讚！讚！讚！讚 　　 我真的長高了耶

請勿立即發表後，又自行回覆推文
發表文章時，請加上分類標題，感謝配合

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作者: viviu     時間: 2007-3-31 05:45 PM
真的有效嗎？我得試試看，但是不知道要多久之後才能看出效果

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作者: u12596     時間: 2007-4-24 10:53 PM
真的假的  那我要叫我阿公和阿嬤試試看  如果他們有長高我在來試試看

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作者: xp20060726     時間: 2007-4-28 11:50 AM    標題: 謝謝您們的分享!

可以長高的密招,令人拍手叫好!!

人的成長期一般是有階段性的,如果錯過了,也許很難再成長.在青春期的男女,
賀爾蒙大量的激發,是成長最好的時期.這期間成長很快速;當然有的人快些,有
的人比較遲緩.當您感覺是屬於後者的,就要趕快的保握這成長黃金期,多運動,
多吃營養或者其它方法來輔助成長.

如"8266"大大所提的方法:拉筋也是一種很有效的方法,前題是必須注意:
1.接近青春期.
2.多曬太陽(讓維他命D二次還原及讓皮層製造維他命D).
3.補充鈣質.
4.多攝取維他命C,B群等食物.
5.多運動:尤其讓筋骨能夠快速伸展.

時下的年青人,營養是絕對足夠的(稍有偏食),可是啊!就是很缺乏運動,很多是
幾乎窩在家裡打電腦遊戲軟體或看電視,不是多個眼鏡就是睡眠不足,影響發育
,都到了"高中"了,還是15幾的,表示您不太關心自己的健康和成長,充其量只是
智能的提升,這一點很值得您的深思!!

以上提供位大大參考!
感謝您的分享!!!

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作者: 火拳3     時間: 2007-5-6 01:54 AM
先謝謝分享... 不過青蛙跳 行嗎...

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