標題: [養生保健]你是 熱底 or 寒底身體 [打印本頁]

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作者: 小甜甜愛吃鹹     時間: 2007-2-6 04:50 PM    標題: [養生保健]你是 熱底 or 寒底身體

享受美食可是有許多禁忌的，體質冷熱之別就是其中之一，如果你還不了解你身體是
屬於那一種體質，趕快依照以下的冷熱體質檢驗表檢測一番，可不要已經是冷體質，
還拚命喝冰飲，小心變成急凍人。

◆Ａ組得分
1.早上起床眼有眼屎(1)
2.早上起床覺得嘴巴很苦(1)
3.經常生痱子(1)
4.有便秘困擾(1)
5.胸口經常鬱悶(1)
6.經常喉嚨痛(1)
7.有口臭(1)
8.容易發脾氣(1)
9.經常頭痛(2)
10眼睛常有血絲(  2)
11容易長痘痘(2)
12經常流鼻血(2)
13有痔瘡(2)
14是肝炎帶原者(  3)
15指甲變黑或容易折斷(4)
※得分總計（      ）

◆Ｂ組得分
1.經常有黑眼圈(1)
2.經常喉嚨沙啞(1)
3.經常口乾舌燥(1)
4.記憶力很差(1)
5.經常心慌意亂(1)
6.冬天手腳會冰冷(1)
7.鼻子會過敏(1)
8.容易鼻塞(1)
9.頭髮稀疏或容易掉頭髮(2)
10小便頻密或夜間會起來上廁所(2)
11會耳鳴(2)
12經常頭暈(2)
13經常腰酸背痛(2)
14經常失眠(3)
15經常手腳腫大(4)  
※得分總計（      ）◆Ａ組
1.〉低於３分身體好像鐵打的，有機會成為人瑞。
2.〉４∼14分身體常會覺得燥熱，多洗點冷水澡降溫吧。
3.〉15∼25分身體狀況響起警訊，很可能患有肝硬化等病，
　 　最好去醫院做個健康檢查。
◆B組
1.〉低於３分有良好飲食習慣，要生病也是別人先，不太會輪到你。
2.〉４∼14分身體虛弱，不補一補容易衰老。
3.〉15∼25分身體太虛弱，容易患有腎臟、內分泌之類的毛病，趕快去徹檢
查。

A組分數高過Ｂ組者，體質屬燥熱，即俗稱的熱底。
  忌辣淑、煙酒、咖啡，要多吃水果。
  像蘆薈、檸檬這類清涼退火的食物多吃可以消消火氣
Ｂ組分數高過Ａ組，體質虛弱，即俗稱的寒底。
  忌喝冰涼的冷飲，太寒的東西都不要多吃，
  最好多吃南棗、四物、紅豆、薑汁這種補氣血的食品。

[ Last edited by clairvoyant on 2008-10-4 at 10:54 AM ]

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