網際論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [養生保健]十大不良習慣 [打印本頁]

作者: 冠~ 時間: 2007-2-2 11:45 AM 標題: [養生保健]十大不良習慣

我從書本上擷取下來的，一個字一個字打的！請大家多多回覆!給各位一些養生保健的知識!

回文即是我發文的動力！

１長期飽食：
  導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。

２輕視早餐：
不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有
害。

３甜食過量：
甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，
導致機體營養不良，從而影響大腦發育。

４長期吸煙：
  常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。

５睡眠不足：
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞
的衰退，聰明的人也會糊塗起來。

６少言寡語：
經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。

７空氣污染：
大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。

８蒙頭睡覺：
  隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對
大腦危害極大。

９不願動腦：
思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也
會變得愚笨。

1 ０帶病用腦：
在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成
大腦損害。

[ Last edited by clairvoyant on 2008-5-16 at 01:06 AM ]

作者: qing_2006 時間: 2007-2-3 12:20 AM
受教了，谢谢！！！

只是，在外面做事，很多事没办法也要去做！

作者: 瑪卡 時間: 2009-12-18 10:17 PM
3q 3q 3q........

作者: show00005 時間: 2009-12-23 12:38 PM
原來如此要多說話

作者: w82465123 時間: 2009-12-23 11:02 PM
６少言寡語：
經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能
要多說話谢谢

作者: 泰瑞莎 時間: 2010-1-5 04:21 PM 標題: 很實用的保健常識

時用的知識
謝謝分享

歡迎光臨網際論壇 (http://centurys.net/)