標題:
[妙方分享]味增激瘦術
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作者:
happychyan
時間:
2006-11-19 03:12 PM
標題:
[妙方分享]味增激瘦術
日本最新削脂秘法 大公開！ 暴食宿便致肥毒素 全面退散！
冬天悄悄地來臨，食慾也悄悄地大增， 一不小心就吃太多了，剛剛才吃飽，居然還覺得嘴饞！ 不知不覺中，妳已經
攝取過多的醣份和油脂嗎
？ 告訴妳，看似
普通的味噌湯可以幫妳打擊肥胖敵人... 醣類和油脂。
除此之外，還能
幫助排毒，讓妳健康又美麗喔！
從今天開始，每天
喝碗味噌湯
吧！
塑造完美激瘦身材，就靠味噌！
味噌中有2種神奇成份，
大豆皂精和類黑精
，想要輕體的美眉就靠它們！
◆
讓妳瘦的大豆皂精
有效抑制吸收過剩的醣和油脂... 味噌是發酵食品
，所以有很好的
整腸功能
，
能排除體內的廢物，幫助製造小瘦子體質，
除此之外，
味噌中含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進新陳代謝喔！ 大豆皂精能躲在腸子的內側，幫助小腸絨毛恢復正常的吸收功能，抑制過分吸收多餘的醣類和油脂。
◆
排毒又健康的類黑精
預防血糖值急速上升的神奇成份...
妳知道為什麼味噌是咖啡色系的嗎？ 這是因為
味噌中含有一種叫「類黑精」的成份
，
這種物質具有抑制血糖上升的效果。
所以如果能
在飲食前喝上1碗味噌湯，就能有效預防血糖急速上升
。此外，
類黑精還有與植物纖維同樣的功效，讓妳排便更順利喔！
還有超級強力的排毒功效...
根據研究報告發現，
常喝味噌湯的人，罹患胃癌、乳癌、肝癌、大腸癌的機率都比一般人低
，這個神奇功效就來自於上面所提到的
類黑精
喔！
經過發酵、成熟的大豆，會產生「類黑精」這種咖啡色的色素，它能夠在體內進行排毒的過程中抑制氧化物、疲累、疼痛等狀況產生，可說是排毒大王。
多種味噌，個個讓妳瘦...
Q 紅、白味噌口感都不錯，要怎麼混合使用呢？
A:
針對2種味噌的特性，依照季節變化，做不同比例的混合
。
春天和秋天時，可以採取1：1的比例做調和，夏天時，紅味噌可加多一點約2/3、白味噌1/3，冬天則相反，適合口味較溫和的味噌湯，因此白味噌約使用2/3、紅味噌1/3。
Q 開封過後，剩餘的味噌該怎麼保存呢？
A:建議可
使用保鮮膜包覆後，儲藏於冰箱裡
。 將
味噌移至塑膠製的保鮮盒中，於表面包覆上一層保鮮膜後，再將蓋子蓋上，儲藏於冷藏室就OK 囉！
Q 味噌湯要喝多少?
A:
每人每天攝取量約165 ml
。 因為
味噌的鹽分過高，如果
沒有恰當的控制，可能會有鹽分攝取過量
的問題，反而造成身體的負擔喔！
想要控制鹽分的濃度，又要保有味噌湯的好滋味，就是要掌握一個大原則，150ml水+15g左右的味噌
。
每天喝多少才有瘦身功效呢？
Q 瘦下來後就可以解禁了嗎？
A:
瘦下來後的1個月是觀察期
。 喝味噌湯能有效
改善便秘問題，而且隔天見效，瘦身效果驚人
，在日本真的有人因此
在3年內瘦了33kg，但是
關鍵的瘦身效果出現時間平均是1-2個月
，所以不能操之過急，一定要持之以恆才行喔！
[
Last edited by clairvoyant on 2008-10-5 at 01:35 AM
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