標題: [知識]基礎按摩手法練習曲 [打印本頁]

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作者: 流雲     時間: 2010-4-16 05:53 PM    標題: [知識]基礎按摩手法練習曲

進行性愛按摩時，除了要維持內心的和諧與鬆緩之外，還要有雙溫暖、輕巧、柔軟、敏感又充滿感情的手，請開始溫熱好你的愛的手掌，準備向枕邊人下手吧！

1、搓擦法

手掌搓擦是性愛按摩最基本動作，能表現出流暢、圓滑、連貫的撫摸方式。

適合部位：身體上的大區域，例如背部、胸部、腿部等地方。

STEP 1》以背部為例，雙手手指靠攏放在背脊兩側，雙手穩定的划過肌膚，施力平均分配在雙手上。

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STEP 2》當雙手依需要按摩到了適宜部位，反手向外展開圓弧，記得分開時仍然要維持固定的力道。

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STEP3》持續圓弧形，朝原來的方向搓擦回來。重複同樣動作，每次盡量朝上向更遠的部位前進。

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2、掌揉法

掌揉按摩的動作性感而能放鬆，可以伸展肌肉纖維，慢慢地放鬆肌肉，是很適合用再在拜塊肌肉上的動作。

適合部位：背部、兩側腰、大腿和腹部

STEP 1》以按摩腹部為例，雙手運用手腕的力量，成一個弧度緊貼著肌膚，接著以順時針方向畫圓。

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STEP 2》男生或手掌較大者，可用單手輪流完成化圈動作；如果女生或手掌和力氣較小，試著一手在上一手在下，用身體加壓的方式進行這個圓。

STEP 3》返回原位，再重複以上動作。

3、推展法：

這是一種穩定的推摩動作，很容易做也很容易就讓身體放鬆。

4、推動法：

利用穩定的推動全身，達到放鬆的效果，有時還能藉由這種摩動，讓身體感到慾望，尤其是趴著，推動上半身與骨盆十，推動法能夠讓肌肉、關節因為波動而產生壓力釋放、完全放鬆的效果。

5、拿捏法：

拿捏法可以加強腰部和臀部等性感帶邊緣部位的放鬆。

6、揉捏法：

揉捏的動作有兩種，一種是掌心中空的揉捏，一種是掌心捏緊肌肉的揉捏，有韻律的動作，可鬆弛大部分的肌肉。

7、虎口夾捏法

身體各部位的接縫處是平常較少被接觸的部位，使用虎口夾捏法，可以引發略帶搔癢感的舒服感受。

8、梳掃式：

這是一種令人愉快的放鬆法，可以讓皮膚的感覺更有活力。

9、指尖迴旋式：

針對兩塊肌肉的交界或周圍部位進行放鬆。

10、刷擦法：

採用手刀式的輕柔按摩，帶來清爽又有活力的感受。

11、抹式與抖震法：

這兩款手法在性愛按摩過程中是必要的。抹式手法讓肌膚有被撫摸感；斗震法則讓肌膚有跳舞般的雀躍感。

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