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#1 [其他]解決打呼其實很簡單！他們都說超有用—成功止鼾心得分享
打呼對你而言是個「問題」嗎？面對打呼，有些人認為影響不大，也有些人雖然希望改善卻又束手無策，然而，打呼對於「上班族」來說可能是影響一天精神的主要原因喔！原來打呼會讓精神不濟？那麼打呼有解嗎？讓我們一起透過實際配戴氧生牙套的案例分享，告訴你解決打呼、提振一天精神其實可以很簡單！
打呼只是小case？其實是上班族天敵！
呼一聲一聲的打，睡眠卻沒有一晚一晚的好？原來打呼並不代表就是睡得香！甚至對於上班族來說，打呼是影響隔天工作效率的元凶之一。這次的案例莊先生（27歲，已配戴氧生牙套約3個月）和李先生（34歲，已配戴氧生牙套約3年半）就曾經深受其害，兩位均表示，打呼的問題不但會困擾到同寢室友或是伴侶和家人，甚至會讓自己無法好好地真正休息。
莊先生分享，在出社會以前，就透過大學和服兵役期間的室友得知自己有打呼問題，原先他認為不是太嚴重的事，但開始工作後便發現，自己常常有睡醒後口渴或是頭痛的情形，甚至隔天上班也有精神不濟的狀況，於是為了不拖累自己的工作效率，便開始走上改善打呼之路；李先生也有相似情形，打呼不僅讓震耳欲聾的聲響干擾到女友和家人，也會導致他經常睡到一半就感受到呼吸中止，進而驚醒過來，於是隔天也和莊先生一樣有精神不濟的狀況，經醫師診斷，長期下來更會影響身體狀況。
改善打呼不必繞遠路！他們都選擇「這個」
說到改善打呼之路，莊先生坦言，自己並沒遇上多少曲折，起初上網做功課的時候也是對網路資料持保留態度，而後毅然決然尋求專業管道，因此找上許漢忠醫師，並透過氧生牙套改善打呼；至於李先生則是曾經試過側睡或是止鼾枕等方法，但是對於改善打呼的效果非常有限，最後同樣找上許漢忠醫師訂做氧生牙套並獲得良好的止鼾成效。
由於打呼是因為睡覺時呼吸道空間產生窄化現象，因此當空氣從鼻腔進入肺部，過程就會和軟顎、舌根等軟組織產生摩擦，並發出聲響，而身體也會因為呼吸氣流遭到阻礙而保持警戒狀態，更嚴重的就會像李先生一樣，常有呼吸中止而被驚醒的困擾
氧生牙套正是要導正發生問題的呼吸道結構，進而讓氣流得以更加順利進入肺部，最終解決鼾聲的源頭。
對於莊先生和李先生這兩位上班族來說，氧生牙套不但讓他們解決了打呼問題，更是提升了睡眠品質、讓身體好好睡一覺，隔天上班也不會再有精神不濟或注意力不集中等情形，尤其莊先生也因此改善了睡醒後頭痛、口渴等困擾，往後再也不必擔心工作效率受到干擾。
打呼害你每天上班「虛累累」嗎？那麼氧生牙套或許是幫你解決打呼問題的好選擇！不過許漢忠醫師提醒大家，如遇相關問題，應儘快前往專業醫療院所求診，切勿因為不斷嘗試偏方而延誤了最好的治療時機！
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