網際論壇 - 其它軟體&檔案 - [E書分享]食物功效與搭配全書 (106MB@PDF@KF/SD/EF/UU/US)

» 遊客: 註冊 | 登錄 | 會員 | 幫助

網際論壇 » 其它軟體&檔案 » [E書分享]食物功效與搭配全書 (106MB@PDF@KF/SD/EF/UU/US)

動漫分類：最新上架｜熱門連載｜全本小說｜最新上架｜玄幻奇幻｜都市言情｜武俠仙俠｜軍事歷史｜網游競技｜科幻靈異 ... 更多小說

hibye
榮譽會員 Level：9 級

積分 94510
發文 9461
註冊 2017-6-11
狀態離線

#1 [E書分享]食物功效與搭配全書 (106MB@PDF@KF/SD/EF/UU/US)

【檔案名稱】：食物功效與搭配全書
【檔案大小】：106MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：簡體中文
【檔案空間】：KF/SD/EF/UU/US
【上傳日期】：2020/06/24
【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔
【預覽圖片】：

【內容簡介】：
日常生活中我們應該怎樣挑選食物?如何通過烹飪去除食材中的有害物殘留?食物怎樣搭配著吃才更有利於營養的吸收?不同食物的日常保存應該注意哪些細節?

針對這些大眾關心的問題，小池澄子《食物功效與搭配全書》詳細講解了一日三餐中蔬菜、海產品、水果、乳製品、肉類、豆類等各種食物的營養功效和對健康的影響；同時還詳細介紹了這些食材的挑選方法和科學搭配食用妙法。作者還在科學研究基礎上，推薦了許多養生營養配餐，可供廣大讀者日常飲食參考。

此外，本書還介紹了很多實用的日常生活小妙招。比如：提升一日三餐營養價值的烹飪技法、如何保存日常多餘食材最科學，以及怎樣才能簡便高效去處食材中的有害物質等。全書圖文並茂、版面生動活潑、科學實用、操作性強，是家庭安全、健康飲食的必備指導讀物。

作者簡介：
小池澄子，營養管理師。現擔任日本航空等多家企業的營養顧問，並在診所進行營養指導，同時還參與幼兒園及地區的飲食教育活動。現任和光大學當代人類學部心理教育學系客座講師．女子營養大學終生榮譽學習講師。先後出版了《對人體有益的蔬菜》《對人體有益的魚》《簡單美味的點心》《山野美食》等科學美食圖書．廣受讀者歡迎。

【下載載點】：
https://katfile.com/zzh5rxdtgukz

https://speed-down.org/sooxqzz9c816

https://earn4files.com/h086e5plcor6

https://userupload.net/y1tobc0c5zm8

https://www.uploadship.com/6a3c71f27cacd793

【解壓密碼】：無

【Katfile資源總集】

2020-6-29 12:52 AM

可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題

論壇跳轉選單：