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triclosan
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花都獵人

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註冊 2006-9-6
來自～無敵幸運星～
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#1 [養生保健]拉拉耳朵有８個好處

腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。

一、提拉耳垂法　雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

二、手摩耳輪法　雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。

三、提拉耳尖法　用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。

四、搓彈雙耳法　兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。

五、雙手拉耳法　左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。

六、雙手掩耳法　兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。

七、全耳按摩法　雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

八、雙手掃耳法　以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。

以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果

源自:双史

~重視今天，因為昨天已成舊夢，而明天還只是個憧憬。~

2007-5-19 07:31 AM

happy999
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發文 220
註冊 2005-9-16
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#2

耳朵上穴道很多
能用各種方式按摩
對身體保健多少有所幫助吧
多謝分享

2007-5-19 04:13 PM

xp20060726
榮譽會員 Level：9 級

隨緣放下,輕安自在.

論壇貢獻獎章

積分 82058
發文 8761
註冊 2006-7-26
來自無緣大慈,同體大悲.
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#3 謝謝您們的分享!

早有"耳"聞,人的耳朵是一個很奇妙的部位,據了解目前所發現的穴位大概有84個之多,與手掌
或腳底按摩同具效果;耳朵按摩可以說是既簡單又方便的一種.經常的在耳朵的內耳--中耳--或
外耳耳輪來做按摩,對身體有異想不到的醫療效果.

中國的醫術真的很具醫療效果的,只是被我們忽略了它的存在價值,中醫的方式是採用自然
--草根性--治本的方法,來做為醫療準則,可以參考嘗試著使用.

個人也經常在早上起床時或其它時段做"耳朵搓揉按摩", 效果還不錯:
1.先用雙手搓揉至感覺生熱時,手心置於耳洞上大約1--2分鐘,且此時閉眼緩慢深呼吸;再將手心
移至眼睛上大約1分鐘(並做眼睛四周及眼球按摩--可消除眼睛疲勞及魚尾紋).
2.在外耳上做向外輕拉的動作,並且由上至下來回的做,會有輕微灼熱的感覺.
3.將外耳搓揉幾下:一般身體較健康的人耳朵會比較柔軟些,可以慢慢感覺出來.
4.內耳部份:用棉花棒在內耳內壁四周輕輕的按摩,這時會有舒服的感覺;忌用手指或掏耳器
來按摩,這樣容易引起發炎的.

經常的拉拉耳朵或用棉花棒按摩,會增強耳朵的聽力及身體健康喔!!您可以試試看,會有不錯
的收穫呢?

感謝您的細心分享!!!

2007-5-19 05:39 PM