zenith543
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 #1 《一個人老後【男人版】—自在快活，做個老後新鮮人》
《一個人老後【男人版】—自在快活，做個老後新鮮人》推薦序
耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任級醫師暨楊聰才診所院長 楊聰財
一個人的老後，男人與女人孰孤單？
二○○九年《一個人的老後：隨心所欲，享受單身熟齡生活》一書出版之後，不僅是日本熱銷百萬冊的話題作品，在台灣一樣引起許多女性朋友們的關注。
如今，上野千鶴子這位女性作家把焦點再轉移到男人身上，出版了《一個人的老後【男人版】——自在快活，做個老後新鮮人》，相信後續也將會引起台灣讀者的關心。
男人在女人的愛裡成長
這本書一開始就寫到：男人在成長的過程中，有母愛悉心關照；成年之後，男人依舊仰賴老婆照顧生活裡的一切。男性因社會價值觀與所處環境、個性、人際關係等因素，面對一個人的老後生活，其耐性與成熟度皆遠不如女性，這是男性必須深思的一大問題。
身為社會學學者的上野千鶴子以其女性細膩的觀點，看出了許多日本男人的問題。而在診間每天面對大量個案的我，同樣也在台灣看到一樣的情況。
任何人只要有心，只消在醫院裡坐上一天，觀察來往的年長老人，就會發現，生活優渥的老人，大多坐在輪椅上，由外勞協助照顧。若是生活清貧的家庭，則會看到瘦弱可憐的老婆，辛苦扛抱著肥胖行動不便的老公，在醫院裡走動。
在台灣傳統的婚姻關係中，常是男性年長於女性，透過我在醫院的觀察（非正式統計），超過百分之七十以上的女人都會照顧男人一輩子。臨老時，女人依舊會庇護男人到終老。看到這樣的景象，不禁讓人為女人抱不平。
所以當遇到夫婦感情失和，雙方溝通緊繃膠著時，我常會扮演中間潤滑劑的角色。特別是妻子因為老公外遇而陷入憂鬱症時，我常會請老婆邀老公一起到診間。除了讓兩人一起面對問題，讓老公也參與治療之外，我往往總會在一旁適時地點醒老公：「你的下半輩子要靠的是老婆，現在又怎能不對她好一點？」
ㄍㄧㄥ了一輩子感情的男人吃虧大
身為男性，我則在生活裡自覺到另一項隱憂……
每當結束醫院一日忙碌的工作後，回到家裡，與我感情尚稱親密的一對青春兒女會分別問我一些課業上的問題，然後，又各自回房努力做功課。稍晚，老婆工作結束回到家，兒女們看到她的第一個反應則是開心地擁抱問候。一幅天倫和諧的景象，讓在旁的我看了好生感動。但事實上，心裡也藏有小小的落寞。
男人對於感情的表現，常被自己（或教育、或社會價值）約束、框設在某一個範圍內。不輕易開口說愛，無法自在地表現喜怒哀樂，也無法如女性輕易地關懷身旁的人。從小到大，男人大多只會這樣ㄍㄧㄥ著感情。可想而見，當一個人老後時，男人只能讓自己走入更孤單的世界。
當另一半先走時，男人亦不比女人堅強
在我和老婆Wendy共同製作的部落格「洋蔥與蚊子的世界」裡，我們就曾針對電影〈當櫻花盛開〉進行討論，寫成了一篇名為「來不及說再見！從電影〈當櫻花盛開〉談喪偶者心理障礙」的文章。
〈當櫻花盛開〉為二○○八年在台灣上映的電影，當時曾大受好評。該電影描述一對鶼鰈情深的德國夫妻，因妻子猝死，先生出現開始一連串不適應喪偶的情緒反應。甚至到後來，他穿起妻子的衣服，學習妻子最愛的日本舞踏，變成了「扮異性癖」，只為親眼看見妻子最盼望的櫻花盛開，與壯麗的富士山。而「扮異性癖」正是丈夫對亡妻思念的表現。片中美麗的劇情與場景，雖然在現實生活中並不常見，然而，喪偶後產生的情緒反應，卻值得我們探討。
不論男人或女人，臨老時，終究要面對失去配偶的窘況。一九六七年，歐美知名社會學家Holmes和Rahe共同提出一份「社會再適應等級量表」（stress scale）。這份量表中的壓力項目，排名第一的就是「喪偶」。
在量表中我們可以看到，結婚所帶來的壓力是五十分，喪偶是一百分，親人死亡的壓力也很高，約七、八十分左右。若有人在半年內連續遭逢多項壓力事件，也就是所謂的「屋漏偏逢連夜雨」者，壓力指數就會累積超過三百分。
面對喪偶，個人的心理與生理該如何調適？這確實是人人都應該認真思考與學習的大哉問。在診間，因喪偶而求助精神科醫師協助調適心理的個案，女性的比例總是多於男性。但事實上，男性對於喪偶真的就「比較容易坦然面對嗎？」就我專業的觀點，對此抱持極其懷疑的態度。
男性在整體社會中，通常扮演著堅忍、有淚不輕彈的角色。但這畢竟只是外表，每當夜深人靜，被迫必須一個人面對自己時，男人可不比女人堅強。藉酒澆愁、上酒家等，都是男人逃避問題的一種表現。
原本看似柔弱的女人，在面對生命不能承受之重時，會尋求精神科醫師的協助，這才是面對身心健康問題正確的方法。相較之下，男性選擇解決問題的方法反而怯懦許多。特別是年老的男性，喪偶之後會比中年男性產生更大的情緒問題，因為他會想到老婆走了，沒有人可以照顧他，如果自己生病了怎麼辦……
真誠閱讀《一個人的老後－男人版》
翻開上野千鶴子《一個人的老後》前後兩書，都讓人有一個深刻的感受，那就是：不論是女性或男性，都應該及早正視年老生活。
女性閱讀《一個人的老後》可以積極面對生命風景的自在與期待；那麼，我則建議男性open your mind！真誠地閱讀《一個人的老後【男人版】——自在快活，做個老後新鮮人》。書中透過一篇篇真實的人生故事，搭配理性分析，在在都提醒著男性朋友們：別再ㄍㄧㄥ了，好好真誠地面對自己吧！
最後，套用王建瑄院長曾在「妻子的夢」一文中所寫到的：「有人說：『妻子是丈夫年輕時的戰鼓，年老時的手杖。那麼丈夫又是妻子的甚麼呢？』」
其實，女人是最划算的一項投資，尤其是投資一個好女人。女人是奇妙的生物，當你真心打動她之後，她就會不斷地為你付出，直到終老一生。
延伸閱讀
來不及說再見！從電影〈當櫻花盛開〉談喪偶者心理障礙
[轉貼]
[ Last edited by xp20060726 on 2010-6-28 at 12:57 PM ]
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2010-6-28 12:46 PM |
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#2
謝謝分享。
夢境很喜歡這個文章。。
下次可以去買這本書來看了。。
對男人來說， 妻子是什麼。。
對女人來說， 丈夫是什麼。。
對我來說， 丈夫是我一輩子想守護的人。。。
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落花有意隨流水，流水無心戀落花
命裡有時終須有，命裡無時莫強求 |
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2010-6-29 08:42 PM |
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劍雪無名
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#3
| Quote: | Originally posted by ★夢境晨曦★ at 2010-6-29 08:42 PM:
謝謝分享。
夢境很喜歡這個文章。。
下次可以去買這本書來看了。。
對男人來說， 妻子是什麼。。
對女人來說， 丈夫是什麼。。
對我來說， 丈夫是我一輩子想守護的人。。。 |
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好個愛老公的人 希望婚後妳還又有這樣的想法 哈
一定是愛情小說看太多啦
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2010-6-29 11:00 PM |
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★夢境晨曦★
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#4
| Quote: | Originally posted by 劍雪無名 at 2010-6-29 11:00 PM:
好個愛老公的人 希望婚後妳還又有這樣的想法 哈
一定是愛情小說看太多啦 |
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什麼是愛？
在嘴裡常常說我愛你？在心裡想你愛你？偶而的一個深情擁抱？熱切一吻？
其實根本沒有人知道
就算知道了，你得到的答案會和其他人一樣嗎？
劍雪，夢境已經很久很久沒看愛情小說了啦。。。
因為現實和理想的愛情差距好遠，也許對夢境來說很不切實際。。
寧願平平淡淡的比較快樂，
太招搖給人的感覺：“你到底是在愛人還是在炫耀阿。。”
呼〜
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2010-6-30 01:54 PM |
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劍雪無名
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#5
| Quote: | Originally posted by ★夢境晨曦★ at 2010-6-30 01:54 PM:
什麼是愛？
在嘴裡常常說我愛你？在心裡想你愛你？偶而的一個深情擁抱？熱切一吻？
其實根本沒有人知道
就算知道了，你得到的答案會和其他人一樣嗎？
劍雪，夢境已經很久很久沒看愛情小說了啦。 ... |
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炫耀~~~有嗎 哈
我是一個不及格的老公啦 愛 對我也越來越遙遠了
就如同妳說的 我要的是平淡的生活
轟轟烈烈的愛是用在外面小姨子的身上啦 哈
難不成妳要當我小姨字
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2010-6-30 10:57 PM |
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#6
| Quote: | Originally posted by 劍雪無名 at 2010-6-30 10:57 PM:
炫耀~~~有嗎 哈
我是一個不及格的老公啦 愛 對我也越來越遙遠了
就如同妳說的 我要的是平淡的生活
轟轟烈烈的愛是用在外面小姨子的身上啦 哈
難不成妳要當我小姨字[ ... |
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嘻∼
劍雪是名草有花的咧。。
夢境才不想被拿著大刀追著滿街跑呢∼
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2010-6-30 11:10 PM |
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#7
| Quote: | Originally posted by ★夢境晨曦★ at 2010-6-30 11:10 PM:
嘻∼
劍雪是名草有花的咧。。
夢境才不想被拿著大刀追著滿街跑呢∼
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嗚.............................我只是一枝草 
追著妳跑 哈 太困難了點
搭飛機太貴 搭船又會暈
不然妳來台灣好了啦 哈
妳勒 名花身旁有雜草嗎
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2010-6-30 11:16 PM |
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#8
| Quote: | Originally posted by 劍雪無名 at 2010-6-30 11:16 PM:
嗚.............................我只是一枝草
追著妳跑 哈 太困難了點
搭飛機太貴 搭船又會暈
不然妳來台灣好了啦 哈
妳勒 名花身旁有雜草嗎 [ ... |
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呃。。。
去台灣給你們追著來打。。。
迷路怎麼辦。。。
至於夢境的草嘛∼
希望他早日變成大樹， 來安定我這個到處亂飄的蒲公英咧∼哈哈哈哈
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2010-6-30 11:34 PM |
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#9
| Quote: | Originally posted by ★夢境晨曦★ at 2010-6-30 11:34 PM:
呃。。。
去台灣給你們追著來打。。。
迷路怎麼辦。。。
至於夢境的草嘛∼
希望他早日變成大樹， 來安定我這個到處亂飄的蒲公英咧∼哈哈哈哈 |
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麋鹿 聖誕老公公會把妳帶回去的不用怕 好冷ㄡ~~~~~
嘖~嘖~嘖~妳也年紀不小了 找顆大樹旁成長啦
女人要是過三十就快更年期了耶 小心阿
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2010-6-30 11:41 PM |
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#10
| Quote: | Originally posted by 劍雪無名 at 2010-6-30 11:41 PM:
麋鹿 聖誕老公公會把妳帶回去的不用怕 好冷ㄡ~~~~~
嘖~嘖~嘖~妳也年紀不小了 找顆大樹旁成長啦
女人要是過三十就快更年期了耶 小心阿[/size ... |
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好冷哦∼∼
還沒30都進更年期了啦。。。
嗚。。。我的青春年華。。。
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2010-6-30 11:44 PM |
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#11
| Quote: | Originally posted by ★夢境晨曦★ at 2010-6-30 11:44 PM:
好冷哦∼∼
還沒30都進更年期了啦。。。
嗚。。。我的青春年華。。。 |
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青春年華都過半了 看來我要做公益了
放心好了 妳來台灣我找顆大樹給妳好了
為了在妳30歲之前留下美好回憶 做朋友的我幫妳好了 哈
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2010-6-30 11:53 PM |
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#12
| Quote: | Originally posted by 劍雪無名 at 2010-6-30 11:53 PM:
青春年華都過半了 看來我要做公益了
放心好了 妳來台灣我找顆大樹給妳好了
為了在妳30歲之前留下美好回憶 做朋友的我幫妳好了 哈 |
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 難道你要拍賣？
 人家可是稀有品種的無印良品咧∼
 非賣品一個∼
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2010-7-1 12:01 AM |
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#13
| Quote: | Originally posted by ★夢境晨曦★ at 2010-7-1 12:01 AM:
難道你要拍賣？
人家可是稀有品種的無印良品咧∼
非賣品一個∼ |
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不賣ㄚ嗯.........那這樣好了 用租的總可以了吧
用租的只要不要用壞 就不用賠阿不是嗎
好了就這麼決定 下飛機記得找我ok
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2010-7-1 12:07 AM |
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