流雲
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#1 [美容美體]呵護與揉捏 護膚剛柔並濟效果好
皮膚需要細心呵護，但過於小心反而把它養出「公主病」。如果你的皮膚有「吸收懶惰」現象，不妨嘗試一下拍打按摩等方式，會幫助護膚品的吸收，只要養成保養品+秘密手技的護膚保養習慣，每日溫柔保養+強力按摩，就能養出白嫩肌。
“溫柔保養”與“鞭打保養”的剛柔守則
柔→“溫柔保養”
用輕柔手法每天“規勸”，讓肌膚慢慢走回正軌，煩惱自然減小。
剛→“鞭打保養”
適當“鞭策”刺激，依皮膚耐受度決定頻率，一搓就泛紅的細皮嫩肉，2周1次就好，否則皮膚耍叛逆，適得其反！
重現緊致輪廓
自覺肌齡沒超過25歲的也別以為不會鬆弛纏身，平常一直低頭看計算機或很少講話的人，支撐嘴角和下巴的肌肉過度壓迫而疲弱，臉就容易鬆弛甚至出現雙下巴，每天加入拉提手法，一周按摩頭皮1次，有病治病、沒病強身！
緊實肌的柔技：‘虎口’拉提按摩，召回年輕張力肌
像要對遠方大喊的手勢圈住嘴巴，這個按摩動作可幫助日漸下垂的FACE LINE和眼周、嘴角歸位，每天都進行才有效，附加價值是可同時促進血循、緊實線條。
step 1》由下巴往耳朵畫圓按摩
用美容油或好延展乳霜，用指腹按摩臉頰及眼周。
step 2》用掌根抵住顴骨上推
用掌根抵住顴骨下方的凹處，往上推，要有畫半圓的感覺。
step 3》兩手虎口圈住嘴巴
虎口抵住嘴角旁的法令紋往上滑推，不只拉提還能幫淋巴引流。
緊實肌的剛技：用‘冷熱頭皮按摩’拉提全臉肌膚
頭皮和臉是同一塊皮膚，皮頭僵硬鬆弛也會影響到臉，‘牽一髮動全身’就是這個道理。利用熱敷放鬆頭皮、再用冰敷緊縮拉提，加上拉提緊致精華液對抗地心引力！
step 1》溫熱髮帶箍住髮際邊緣
濕髮帶微波加熱溫熱頭皮，泡澡後做更有效。
step 2》髮際線擦拉提精華液
精華液要擦到髮際，用指腹按摩，對眼周和下垂很有效。
step 3》把頭髮往後梳並輕拉扯
頭皮要被扯動，再利用頭皮按摩道具畫圓按摩頭部。
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