流雲
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#1 [美容美體]夏天護膚：防曬保養及注意事項
一到夏天，很多人都會出現皮膚問題，而且隨著溫室效應的關係，地球上的溫度越來越高，每年夏天溫度總是在破紀錄，人們一定要有正確的護膚觀念和生活習慣，以下就讓小編為大家講解一下。
一、夏天護膚護膚四步驟
1、清潔
夏天容易出汗，油脂分泌也比較旺盛，所以清潔就成了首要的任務。夏季洗臉宜用溫水，不僅容易洗淨油脂和污垢，還能感受真正清涼感覺。
2、補水
流汗並不代表皮膚處於濕潤狀態，當汗水蒸發後，表皮仍是會乾燥的，如果沒有適時補充水分的話，再加上日光的傷害，皮膚很快會乾燥無光澤的，而且夏季把水分補充足了，到了秋冬季節就不會覺得特別乾了。
3、防曬
要在出門前二十分鐘使用防曬護膚品，而且每年要更換新的防曬品，並注意儲放於陰涼的地方，因為防曬品打開後一般情況下是不能維持太多年。
4、修復
儘管塗了防曬產品也不能保證不曬黑、發紅、發痛。所以曬後美白及修復工作會起到事半功倍的效果喲，也就是說，使用防曬後比不使用的人恢復起來要更快更省力。
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二、夏季護膚注意事項
1、選擇合適產品
使用適合自己的潔膚產品，潔膚產品宜選擇溫和的，不要用油脂性的，清洗完皮膚後可使用保濕產品，選擇化妝品時應盡量選擇水質產品。
2、外出保護工作
由於夏天陽光充足，紫外線強烈，對我們的皮膚可謂傷害很大，所以外出時一定要做好防曬措施，在暴露在外的皮膚上塗抹上防曬霜，外出時帶上遮陽傘，和太陽鏡。
3、飲食習慣注意
少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮膚好，首先要管住自己的嘴。
4、定期檢查皮膚
每週應對皮膚進行一次徹底的大掃除，去除死亡的表皮細胞，不要讓死亡的表皮細胞殘留在自己的肌膚上，會堆積堵塞毛孔，定期使用面膜對皮膚進行清潔、補水。
5、夏季應少化妝
夏天應盡量減少化妝，如要化妝切忌濃妝豔抹，提倡清新的裸妝，上妝時間最好不要超過8個小時。
6、重視臉部清潔
由於夏天氣溫高，水分容易蒸發，所以要勤洗臉，洗臉時要用溫水往臉上撲水，洗去臉上的灰塵和油脂，容易出油出汗的部位應著重清潔，洗完臉後一定要用化妝水，對皮膚進行修復。
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