流雲
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#1 [美容美體]檸檬美容方法 教你防輻射又美白
對於長期面對電腦的MM們，輻射、乾燥的空氣讓我的皮膚變得暗淡，今天小編推薦檸檬美容缺竅門，既能抗輻射又能美白，也能祛斑。
輻射是女人加速老化的最大推手。雖然知道這個事實，但是MM們也不能因為輻射就不上班了，有輻射煩惱的MM們也不必太過煩惱，小編教你自製檸檬水，美白祛斑又能防輻射。
檸檬的作用
檸檬中含有豐富的維生素C，是美白聖品。不僅可以用來外敷，也可以用來食用，養顏美膚。同時也能加快體內新陳代謝，美白瘦身。
檸檬水的製作
材料：檸檬、蜂蜜做法：切開檸檬，呈薄片狀，裝進玻璃瓶中。下面一層是檸檬，上面一層是蜂蜜。最後密封。食用：將玻璃瓶放進冰箱裡冷藏5－7天後便可拿出來服用。口服能達到效果的最佳時間為早上或是下午3到4點左右。
溫馨小提示：
在切檸檬之前應用食鹽抹在檸檬的表皮上，有利於殺菌，而且切開的檸檬更完整，汁水也不會外露。
注意事項1：
由於檸檬的酸性較強，因此蜂蜜不要放的過少，否則泡出來的檸檬水會過於酸澀，難以下口。
比例：一個檸檬加500ML的蜂蜜，若是偏甜可以適當的增加蜂蜜。
注意事項2：
沖調檸檬蜜時不要用熱水。蜂蜜中含有酵素的成分，遇熱會產生羥甲基糖酸，破壞蜂蜜中的營養成分。
防輻輻射食品
多攝取魚類、胡蘿蔔、南瓜、菊花等食物。抗氧化防衰老的食物：銀杏果、香菇、蜂蜜、木耳、大棗等。
溫馨小提示：
除了多吃些防食物的食品，以及喝檸檬水，還要每天塗抹隔離霜，這一步驟是不可以忽略的。如果只是攝取防輻射食物，而不抹隔離霜，你的皮膚狀況同樣會越來越糟。
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