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#1 [智慧集錦]拒絕壞鞋虐待腳！舒適好鞋怎麼挑？
拒絕壞鞋虐待腳！舒適好鞋怎麼挑？
華人健康網／華人健康網／特別報導-2016年04月19日 上午10:00
「女人的鞋櫃裡永遠都少一雙鞋！」這句話通常被用來形容女性追求流行鞋款的慾望，但是，從另一角度解讀，也可能是還沒找到真正舒適的好鞋，穿沒多久就腳痛！如果不想讓不合腳的鞋子塞爆鞋櫃，下次買鞋前，除了挑選款式之外，別忘了注意支撐力、減壓平衡和吸濕排汗的黃金3原則，特別是悶熱的春夏季節，腳若舒服了，人就舒服了！
買錯鞋穿錯鞋，身體大喊不舒服！
千里之行，始於足下，但能否順利走到終點，鞋子的舒適性絕對是一大關鍵！買錯鞋，花了冤枉錢還算小事，最怕的是將錯就錯，一直穿著不舒適的鞋子趴趴走，不僅會造成腳痛和腳趾外翻，身體也會為了減輕腳痛，改用違反人體力學的方式走路，結果導致步態不易維持平衡、駝背、蘿蔔腿和腰痠背痛的情況，嚴重影響外在美觀和健康。
對愛鞋成痴的女性而言，「舒適」必須是最基本的條件，一雙好鞋還必須兼具健康、支撐和美麗的特點，讓雙足可以輕鬆踩踏，久走也不累，同時能拉長美腿線條，一步一履間展現女性獨有的魅力和性感姿態。
如何挑選適合自己的鞋子呢？除了基本的美觀和尺寸之外，首先要看鞋墊。
舒適好鞋3要點：支撐力、減壓平衡和吸濕排汗
如何挑選適合自己的鞋子呢？除了基本的美觀和尺寸之外，無論是涼鞋、高跟鞋或包鞋，首先要看鞋墊。若以生理結構來看，人的腳可分為前足（前掌）、中足和後足，結構機能各有不同，一般鞋墊難以達到舒適的需求，其實並不適合久站久走的族群；建議挑選具有前掌減壓、中足支撐和後足吸震作用的功能性鞋墊，才能讓腳步踩得舒適輕鬆，且能減少地面反射的衝擊力，降低足部傷害。
一般來說，前掌包含腳趾和前腳板，具有抓緊地面、輔助前進和保持平衡的作用；中足在腳板與腳踝關節交接處，內含足弓，具有支撐的作用；俗稱「腳跟」的後足，有吸震避震的作用，可維持雙腳行走和站立的穩定性。
舒適好鞋除了要具有良好支撐力和減壓平衡作用的功能之外，想要走得輕鬆、走得久遠，鞋墊最好還要具備吸濕排汗的功能，
除了具有良好支撐力和減壓平衡作用的功能之外，想要走得輕鬆、走得久遠，鞋墊最好還要具備吸濕排汗的功能，免得腳汗浸濕鞋子，走起路來「滑不溜丟」的，足部需花更多力量去維持平衡和穩定性，而且長時間穿著悶熱不透氣的鞋子，也容易腳臭，甚至染上香港腳，得不償失，選擇具奈米專利透氣性佳的鞋墊，在潮濕悶熱的環境下，也能舒適又乾爽的踩踏行走！
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