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#1 [其他]光流聯合診所柯雅琳醫師：告別卡卡人生！戰勝僵直性脊椎炎
僵直性脊椎炎在台灣地區的盛行率為0.3％左右，其中尤以年輕男性發病的機率為高，男女比率約為3：1，平均3位男性罹患僵直性脊椎炎時，女性只有1位會得病；而平均來說，不論男性或女性，大約1000人中會有1∼4人得到僵直性脊椎炎。
光流聯合診所柯雅琳醫師指出，僵直性脊椎炎的發病通常是沉默的，日患者在日常生活中渾然不覺，直到影響正常行動才發現，僵直性脊椎炎可能導致脊椎骨因沾黏而僵直，腰背逐漸往前傾斜變形，形成嚴重的駝背，不但有礙美觀，病情延宕，至此也難再回復正常外觀。
柯雅琳醫師說明，僵直性脊椎炎為常見的風濕免疫疾病，主要侵犯部位為脊椎與周邊關節，包括髖、膝、踝、趾關節等部位，典型症狀為腰酸背痛，常會因睡眠時轉身的明顯疼痛感，而導致失眠。並且早晨起床後，可能會有持續半小時以上、明顯的僵硬感，不過在活動身軀後，腰背不適症狀可獲紓解。
臨床上對於僵直性脊椎炎的治療，著重於症狀治療，也就是止痛、抗發炎，所以主要仍是以藥物治療，但是藥物治療雖有其療效，卻也同時存在可能副作用，沒有針對個人獨特的誘發因素加以控制，只是照一般概念給予標準治療，其實是僵直性脊椎炎無法康復的重要原因。柯雅琳醫師建議，其實治療免疫疾病，可盡量走向個人生活習慣改善。患者可自行觀察，不適症狀會在什麼時候較為強烈，什麼情況下會減輕，找出自己的誘發因素，無論是飲食、睡眠、工作、壓力，都有可能，一旦發現即需要熟悉和調整。
另外，不良生活習慣也是導致患者疼痛的一大誘因，因此建議患者們平時可多加注意，養成正確姿勢與習慣，如患者平時應保持良好的站姿、坐姿，注意全身肌肉平衡，在寒冷的環境當中需注意保暖、乾燥，以免誘發脊椎疼痛、盡量避免過度負重以及長時間維持一個姿勢不動，柯雅琳醫師建議，至少每個鐘頭要起來活動10分鐘。並且冬天起床之後，如背部僵硬難受，建議可以洗個熱水澡，改善背部僵硬情形，同時熱敷對緩解局部疼痛也有部分作用。
柯雅琳醫師進一步提到，香菸中的尼古丁與焦油等化學物質，容易增加僵直性脊椎炎患者慢性發炎反應，且連帶傷害心肺功能，對易因脊椎脆化彎曲而壓迫心肺的僵直性脊椎炎患者屬二度傷害，甚至提早面臨心血管疾病威脅，建議有抽菸習慣者應及早戒除。
以上分享自
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