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標題: 心理健康与个人发展 上一主題 | 下一主題
  jiji
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  積分 425
  發文 29
  註冊 2006-3-26
  狀態 離線
#1  心理健康与个人发展

一、心理健康是一种能力

    评价一个人的心理健康水平可以通过多种角度和方法,总体上要根据三大原则:心理与环境的协同性,心理与行为的统一性以及心理行为的稳定性。从能力角度看,评估研究生群体的心理健康可以从以下几项能力入手。(1)感知能力。(2)适应能力。(3)耐受能力。(4)控制能力。(5)康复能力。

    在我们不断的成长与发展过程中,一个人会变得更加独立自主、更加复杂而完善、更加富于社会责任心,一个机能健全的人从心理能力角度看具备如下几个特征:(l)对外的开放。(2)协调的自我。(3)真实的自信。

    二、心理健康与人的发展

    如果说身体健康是个人成长的基础,那么心理健康则是个人发展的保证。

    具体地说,心理健康对研究生的重要作用表现在以下几个方面:

    1、心理健康人生的基础

    2、心理健康水平直接关系到学业成败

    3、心理健康水平关系到人的知识结构

    4、心理健康状况直接影响创造能力水平

    5、心理健康状况直接影响个人发展空间

    总之,健康的心理是人正常学习、交往、生活、发展的基本保证。一个人在心理健康上多一份弱点,他的成长和发展就多一份限制和损失,他的生活和事业就少一份成就和贡献。

    三、面对压力,促进发展

    生活中的每一个人都在承受着不同的压力,压力本身就是生活的一部分,研究生自然也不例外。压力本身并不是一种情绪,而是人对发生在他周围或在他身上的事物之一种反应。简单的讲,当一个人感察到所发生的事情、或别人对他的要求,是超过他能力所及时,便产生压力感、产生苦恼等不良感受。

    压力一方面具有正向作用,例如促进注意力的集中、提升工作的动机、引发正向情绪(如兴奋)、增加成功后的成就感等;另一方面它也具有负向作用,例如造成注意力狭窄、思考僵化、产生恐惧与逃避的心理、引起情绪与行为失控、长久压力导致身心疾病等。

    每个人都在为自己的人生理想奋斗着,研究生更是奋斗者中的奋斗者。为了争取到财富与成功,我们做了很多的准备,看书、做试验、写论文、出国……但也许,当你希望掌握所有优势的同时,你可能忽略了开启成功之门最重要的一把钥匙——心理健康。

    心理健康是财富中的财富,心理能力是能力中的能力。


2007-2-15 12:58 AM
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  sagemjacky
  區版主 
  翡翠貔貅王之鐵甲狂龍


 
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  發文 10004
  註冊 2006-4-4
  來自 黑暗地獄格鬥場
  狀態 離線
#2  

心理健康確實是相當重要的個人財富!




.....(((貔貅龍騎士騎兵團))).....
2007-2-15 11:57 AM
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