流雲
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#1 [養兒育女經]寶寶父母同床睡 利弊分析必看
新生寶寶要睡哪比較好呢？一直是許多父母的困擾，讓寶寶和父母床張床睡，能更近照顧是不是更好？還是讓寶寶自已睡，才不會碰觸使小孩不舒服，其實各有優缺，應挑選自已與寶寶最合適的，以下文章一起了解。
一、幼兒與父母同床好處
1、寶寶容易入眠
尤其是在剛出生的頭幾個月，寶寶必須先經過淺眠階段才能真正睡著，他們需要由父母照顧到睡著，而不是叫他們睡就能自己睡著。
專家提醒：在熟悉的床上，被熟悉的人抱著或一起躺著，寶寶會更容易放鬆。
2、媽媽睡得更好
那些跟寶寶同享睡眠的媽媽，雖然可能要在半夜醒來安撫寶寶，隔天卻覺得更有精神。這些媽媽和寶寶達到了夜晚的和諧。
專家提醒：寶寶和媽媽生理時鐘睡眠週期同步，很多媽媽會在寶寶醒來前幾秒鐘自動醒來。
3、方便哺餵母乳
許多哺乳經驗豐富的媽媽都知道，與寶寶同床睡眠能讓哺餵母乳更容易。哺乳媽媽比餵奶瓶的媽媽更容易與寶寶的睡眠週期達成同步。
專家說明：媽媽在身邊，能預期吃奶時間，可在寶寶完全醒來前，就讓寶寶喝完奶，進入深眠階段。
4、增進母子親密
現代人生活方式更適合採用同享睡眠。越來越多媽媽白天必須與寶寶分開；晚上一起睡，是寶寶與媽媽團圓的最佳機會。
5、寶寶長得更好
大量觀察發現，與父母同睡的寶寶發育得非常好。事實上，對於體重增加緩慢的寶寶，最古老的療法之一，就是把寶寶帶上床餵奶。分享媽媽溫暖，會比單獨睡更好。
二、父母小孩同床睡害處
1、厚重衣被壓住
睡在大人中間的寶寶，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶寶，或是被子過重，會讓寶寶感到不舒服，不易吸到新鮮空氣。
2、難吸新鮮空氣
大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜瀰漫在寶寶周圍，使寶寶得不到新鮮的空氣，會使寶寶出現睡眠不安、做噩夢及夜裡啼哭的現象。 如與大人同被窩，大人身上病菌易傳染給寶寶。
3、影響睡眠質量
有時後父母的翻身動作或動彈時，可能會碰觸到寶寶，造成孩子驚醒，感到不舒服，因而可能受傷，或影響睡眠質量。
4、不利夫婦關係
(1)家裡增添了寶寶，家庭生活的重心就都轉移到了寶寶身上，好多都是圍繞著寶寶的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。
(2)經常是媽媽一到晚上，就要哄寶寶入睡，遇到難纏的寶寶還要哄好長時間。待寶貝入睡後夫婦都已困倦不已，長期下去勢必會影響感情。
3、不利培養獨立
(1)內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。孩子的獨立是從形式到內容的，所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式，而內容則是孩子的內心。
(2)讓孩子適齡與父母分床，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。在自己一個人待著或在沒有大人協助時能夠做很多事。
專家提醒：可防止長大對父母過度依賴，兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環。
三、提高睡眠質量方法
1、選擇合適臥具
臥具一定要選擇全棉製品，另外睡袋的選擇上一定要注意安全性，拉鍊的設計是否合理，鈕扣是否容易被孩子吞到口裡等，這些都是需要注意的地方。
2、制定作息時間
每個孩子氣質不同，不同類型孩子都有自己睡眠習慣，即使同一個孩子在不同的階段也有會不同的睡眠表現，根據孩子特點來製訂一個合適又靈活性的作息方式。
專家提醒：不要強迫孩子睡覺，這樣使父母筋疲力盡，孩子心理也被傷害，反而得不償失。
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