snowbb122
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#1 [孕產小百科]坐月子無法安心靜養？華庭月子中心：內外管制很重要
坐月子對女人來說相當重要，畢竟產後媽咪身心都處於疲累狀態，趁這個時候好好坐月子休息，對後續身體調養也有很大的幫助。不少女性考慮到與家中長輩坐月子觀念有分歧，加上擔心親戚們的打擾，而選擇將自己交給月子中心照顧，只期望能有個舒服又自在的月子，不過有時候就算住進月子中心，依然難以抵擋親朋好友的熱切關愛，陪親友聊聊天及看寶寶多少都會令媽咪力不從心，而無法得到充實的休息。
（圖片來源:高雄華庭月子中心）
以中醫而論，女子調養身體最重要的三個關鍵期為青春期、坐月子以及更年期，其中坐月子期間更需專心調理身體，而多數人坐月子時，常有親朋好友熱情探訪，不只無法好好靜養，還要擔心寶寶是否受到病菌感染。華庭月子中心團隊表示，訪客出入之所以嚴格管制，除降低外部與內部感染的機會，也避免陌生人進入月子中心的可能性。
華庭月子中心團隊提到，目前大多月子中心推行母嬰同室，然而多數新手媽咪並不熟悉照護寶寶，加上剛生產後身體虛弱，若此時寶寶感冒不適，媽咪也容易被傳染病菌，交互傳染的情況下，不只讓媽咪心力交瘁，嚴重時可能造成產後憂鬱症，因此，建議應以媽咪的身心狀況給予建議。另外，華庭月子中心團隊也提到，合格優良的月子中心及聘有專業照護人員不僅能讓產婦安心調養，寶寶也能得到更好的照護。
（圖片來源:高雄華庭月子中心）
此外，為了使媽咪在坐月子期間營養均衡、維持體力，華庭月子中心團隊根據產後媽咪身體狀況，將月子餐分為4個週時期，以全米酒水並不添加任何人工調味來料理月子餐，且嚴格禁止外食、含糖飲料，以確保媽咪在對的時間吃對的食物，幫助媽咪產後盡快恢復體態之外，也能擁有足夠的奶水及體力來餵哺寶寶。
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