monogram
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#1 [閒聊話家常]女孩們也有便秘的困擾嗎?
請教一下各位女孩們
也會跟我一樣有便秘的困擾嗎?
老實講我真的是不知道為什麼耶
明明我也都有在吃青菜阿
又不是說超級挑食
卻常常會連續很多天沒有嗯嗯
而且肚子真的會脹得很難受
常常讓我覺得很不舒服
每次都要為了排便
跑去買水果來吃
但有時候卻也只是大一點點
這樣子就是很不舒服阿
各位女孩們也會有便秘的困擾嗎
有沒有什麼有效的解決辦法啊?
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2019-3-25 01:17 PM |
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rapid
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#2
也不是超級挑食才會便祕
據說也跟心情有關
壓力太大也會阿
或是有些女孩經期前後也會耶
我也有阿
身邊認識的女生朋友十個中八個有這問題
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2019-3-26 12:56 PM |
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scotchmist
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#3
我也有耶!!
樓上說的對，很多女生都有便祕的問題
有些可能是壓力造成的
有些是因為飲食習慣造成
壓力造成的就只能想辦法改善心情
盡量不要壓力太大
說的很容易但要做到不容易啊
但飲食習慣阿，因為很多女生都會減肥
吃的東西少又清淡的情況下就很容易便秘阿
像我也怕胖可是又有便祕
常常因為便祕問題搞的身體不舒服
前陣子同事跟我說他喝福寧補順暢配方奶粉
有改善了便祕，又可以順便補充鈣質
我跟他說奶粉喝多會胖，他馬上說不用擔心
因為順暢配方是低脂的不用擔心會胖
聽他這樣講我也買了一罐回家泡
喝了幾天以後真的都有順利嗯嗯耶
現在打算就是每天喝了
我看過成分才知道有膳食纖維跟益生菌還有消化酵素
難怪可以幫助排便改善便祕阿。
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2019-3-26 08:23 PM |
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tideway
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#4
挑食就會便祕
多吃水果可以改善啦
吃水果也很健康啊
樓上說的那種奶粉也不是每個人都能接受吧
像我就不能喝奶粉
會拉肚子
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2019-3-26 10:37 PM |
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rapid
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#5
就算沒挑食也會便祕吧...有的人的體質就是消化比較不好啊..
泡奶粉來喝怎麼覺得有感覺自己初老了才會降阿
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2019-3-27 10:37 AM |
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monogram
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#6
壓力太大也會便祕嗎?
這個我還沒有研究過耶
如果是這樣
那我很有可能是壓力造成的阿QQ
三樓說的那個奶粉我上網看一下多少錢
要是不貴就買來喝喝看
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2019-3-27 11:50 AM |
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