流雲
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#1 [美容美體]消除眼部浮腫 達人解析全攻略
黑眼圈、眼皮腫讓人看起來很沒精神的印象嗎？眼睛浮腫時間持續一陣子，恐怕會造成永久性的眼袋唷，再腫更大可能會壓迫到眼球唷！愛美的你們準備好了嗎？讓小編跟大家一起探討該如何改善！一起來看。
一、眼睛浮腫的原因
1、血液循環變差
包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。血液循環系統變差，便產生了膨脹浮腫現象。
2、不良飲食習慣
長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素可能無法排出體外，自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當，體液一直被聚集在眼部，會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。
3、心腎功能不好
你的心腎功能不好，平時渾身乏力，頭暈腳輕，食欲不振，建議多參加戶外活動，和體育鍛。最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。
4、女性常見浮腫
月經週期性浮腫、生產浮腫、高溫性浮腫、血液回流障礙性浮腫、特發性浮腫。而且浮腫是十分常見的症狀，一般以顏面、下肢最為明顯。
二、消除眼部浮腫習慣
1、茶包配合按摩
將喝過的茶包趁溫熱時拎出，敷在眼部15分鐘。然後塗上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。
2、用冰鹽水敷眼
將經過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然後敷於雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。
3、控制睡前飲食
睡前3小時儘量少喝水。晚飯應該選擇口感清淡的菜，過鹹或者過辣的菜只會讓你不斷喝水，加重眼部浮腫。
三、消除眼部浮腫按摩
1、S形路線按摩
棉棒頭水準貼於上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內側開始沿S形路線，略用力拉抹至太陽穴，將上眼瞼的多餘水分排開。
2、輕柔壓按眼袋
棉簽頭向上，從內眼角沿睫毛根向外側，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關鍵。
3、按摩消滅浮腫
中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側，一起向後拉抹，到外眼角處併攏，經太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現象。
四、消除眼部浮腫食療
1、料理桑椹果粥
原料：桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
制法：(1)先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛備用。(2)米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
功效：補肝滋腎，益血明目。適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
用法：每日一次，可常常食用。
2、煮豬肝雞蛋粥
原料：豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、薑、味精少許。
制法：豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、薑、味精調味，稍煮即可。
功效：補肝明目。適用於夜盲症、視物不清。
用法：空腹食用，每日或隔日一次。
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