流雲
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#1 [美容美體]30歲女人保養護膚 從眼部護理開始
女人30歲提醒你一定要注意保養，每個女人都痛恨出賣我們年齡的部位。黑眼圈、眼袋、眼周乾燥、魚尾紋皺紋.. 眼部的肌膚平均只有臉部1/5厚度，更缺少脂肪層的支撐，是我們容顏最先顯現疲態和衰老的區域。
日常生活中我們一定要細心呵護眼部肌膚，以免眼部問題過早出現。以下小編建議只要跟著做，你也一樣可以“減齡5歲”哦！
減齡秘笈1：腫起來的魚泡眼要利水
造成眼周浮腫的原因大部分是水份聚積。死魚眼不但讓你看上去顯得無精打采，更會看老好多歲！追求完美的MM怎麼能讓它出現！對策是將眼膜放入冰箱5-10分鐘，然後冰敷，能很好的幫助消腫。其次在晚間入睡前不要喝過多的水，枕頭高度也要適合（稍高的枕頭有利於防止水腫）。最後，在早上起來時輕輕按摩，從眼周浮腫處經過至耳邊臉頰，最後向脖子引導，有助於快速消除水腫哦。
減齡秘笈2：解決黑眼圈靠活血化瘀
只要血液循環不良、飲食與作息不正常，暗色就會浮現在我們較薄的眼周。首先要做到的是不熬夜，其次可以使用祛黑眼圈眼膜，記得用溫水泡一下再用效果更好。另外攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴都是能夠緩解眼部疲勞，促進血液循環的穴位。當你長時間睡眠不足，或長時間面對電腦，按壓這些穴位，黑眼圈會有所緩解。
減齡秘笈3：優質的眼部護膚成分要甄別
除了保持眼周水嫩之外，已經形成的眼袋和皺紋也亟需解決。選擇一款成分優良的眼部精華（含有如甜杏仁油、小麥胚芽油、益母草、白木通、DMAE、勝肽、維生素A/C/E等成分）是必不可少的。得使用眼霜最好用“彈鋼琴-雨點”手法，而不是來回搓揉，一個階段下來細紋漸變淺，眼袋漸驅散，眼周漸緊致，又Q又彈的，改變看得見哦。
減齡秘笈4：出門周全的防護要做好
無論是一年中哪個季節，紫外線強度都能傷害到我們的肌膚。出門抹防曬時留意眼部，能很大程度上減少眼部肌膚損傷。寬大而霸氣外露的太陽鏡也是很好的選擇，將UV的傷害降到最低。
減齡秘笈5：免費修復美容覺不錯過
如果30歲左右了，你還在揮霍你的美容覺時間，正應了那句話——11點不睡的女人不要臉，2點不睡的不要命。睡好美容覺很多肌膚問題都不會找上你，氣色也更好，黑眼圈神馬的會好轉很多。
減齡秘笈6：眼部抗老食譜準備好
像芝麻、核桃、桂圓、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食物，含葉黃素、花青素的蔬果玉米、胡蘿蔔、菠菜、紫甘藍、茄子、草莓、蘋果、櫻桃、葡萄等都能很好的防止眼周老化，更助改善視力，記得多吃哦。
減齡秘笈7：不良眼部習慣杜絕掉
美瞳神馬滴，最好不要戴了（加重乾澀，撐大眼皮肌膚）；眼周彩妝不要色彩太濃厚，雖然看上去層次感立體感挺不錯的，但塗了好幾種油彩真的會讓眼皮透不過氣，也會刺激眼周皮膚形成水腫性眼袋！瞇眼看東西，烈日下不帶太陽鏡（或者防曬從來都不抹在眼周）都是不可取的壞習慣。
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