流雲
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#1 [美容美體]夏天女性肌膚保養清潔及叮嚀
一到夏天季節裡，女人的肌膚問題也伴隨而來，油光滿面的皮膚、青春痘的出現，所以這時肌膚的護理非常重要，如何讓肌膚不再油膩，就讓小編來告訴各位油性肌膚的女人們，怎麼做才能有效地控制滿臉油光的問題吧！
一、夏季女人肌膚保養
1、加強收斂
洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，儘量不用油性化妝品。
2、生活飲食
要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。
3、去除角質
阻塞於毛孔的角質，因氧化而造成暗沉，必須要趁早除掉，因此要定期使用磨砂膏，但也不可過度磨擦。且以每周一次為宜。
4、持續補水
皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水份，因此需要外界為肌膚注入水份，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚洗臉後補水，保持肌膚表層水油平衡。
5、充足睡眠
熬夜會讓肌膚分泌的油脂過多，讓肌膚粗糙黯沉，毛孔日漸也變的粗大。熬夜更會加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，阻塞毛孔，容易引發痘痘。所以良好的睡眠有利於皮膚的保養。
二、夏日女性肌膚清潔
1、每周
每週可做一次蒸臉、按摩、敷面膜，以達到徹底清潔皮膚毛孔的目的。
2、按摩
晚上洗臉後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。
3、清晨
應盡量只用清水洗臉，清晨時分洗掉大部分臉上的油脂，會使肌膚接觸到更多的灰塵。
4、適度
肌膚的皮下組織每分鐘都會分泌油脂，但是每天洗臉的次數不能多於三次，次數太多反而會刺激皮下油脂的分泌。
5、卸妝
選擇去除油性污垢能力強的清潔霜卸妝，然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉2~3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
6、洗臉
應該選擇有豐富泡沫的洗面乳，且將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，特別清潔T字部位以及鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，然後用清水反覆沖洗多次才行。
7、擦臉
洗臉水不能停留在臉上太久，因為水裡面的污垢容易重新附在肌膚表層，但是也不是使勁地擦面部，而是用乾淨的毛巾輕輕按壓臉部，讓毛巾吸收臉上的水分，這樣才是比較健康的擦臉方法。
8、溫度
先用熱水洗臉，讓毛孔瞬間張開，把毛孔內的污漬清洗乾淨，而熱水的溫度最好控制在40度左右。後用冷水洗臉就直接沖洗即可。冷水洗臉的這個步驟主要是收縮毛孔，減少臉部油脂分泌的問題。
三、夏季皮膚小編叮嚀
1、補水前
應先用一張吸油紙吸去面部油脂，在均勻地噴上補水劑
2、睡覺前
入睡前少用甚至不用護膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就可以了，以保持皮膚的正常排泄通暢。
3、防晒乳
應該選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產品慎用。在塗防曬液後，最好用吸油面紙輕印面龐，以減少油質感。
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