jsl5193
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#1 [美容保養] 15種美膚養顏花果茶
烏龍茶 :節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。
原料 :烏龍茶
做法: 用開水衝泡。
功\效: 助消化、解油膩毒素、消脂。
薏仁茶:想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。
原料: 炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。
做法 :以熱水煮開，就可以飲用。
功\效: 清熱、利濕、治水腫。
荷葉茶 :覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。
原料 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法 用開水衝泡即可。
功\效 清暑利濕、治水氣浮腫。
決明子茶 :腸蠕動功\能不好或是節食的姊妹們容易會有便秘的情形
，可以試喝決明子茶。
原料 決明子
做法 熱水衝泡。
功\效 清肝明目、利水通便。
麥芽茶 :體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的姊妹們可以
試試麥芽茶。
原料 炒麥芽５錢、山楂５分。
做法 加一小包冰糖，用熱水衝泡。
功\效 開胃健脾、消食除脹。
檸檬
原料 檸檬一顆。
做法 將檸檬榨出汁後用溫水衝調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片
檸檬切片在茶中浸泡。
功\效 消脂、助消化、美白肌膚。
普洱茶 :普洱茶可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。
原料 普洱茶葉、乾菊花５朵。
做法 熱水衝泡。
功\效 幫助消化、消除油脂。
玫瑰花茶 :不但可以衝茶泡酒，還有保胃調經的功\效。
原料 乾燥玫瑰花５克。
做法 溫開水衝泡。
功\效 治肝胃氣痛，調經。
菊花茶 :清火、減肥最方便的飲品。
原料 幾朵乾燥的菊花。
做法 以熱水衝泡。
功\效 清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳皮茶 :吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。
原料 陳皮4克。
做法 用熱水衝泡。
功\效 調氣、疏肝健脾。
山楂茶 :吃肉的可以試試！
原料 山楂10克。
做法 用水以藥壺煎煮。
功\效 消除油脂、排泄體! 內廢物，散淤化痰。
酸溜根茶 :飯後不妨來上一杯，可瘦身。
原料 山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法 將以上材料碾成粗末，以煎湯的方式取汁。
功\效 利尿降脂。
無花果茶 :
作法 把新鮮的無花果15公克壓碎後置入壺或杯中，用熱開水衝泡五分鐘， 加適量冰糖調味即可飲用。
功\效 改善便秘
綠茶
作法 將綠茶置入壺或杯中，用熱開水衝泡作茶飲。
功\效 消脂
蘆薈茶
作法 將新鮮的蘆薈三片葉片洗淨、去刺後，切成細段，放入鍋中
，用水煮 至葉片顏色變黃，即可飲湯食渣，可酌加適量冰糖或蜂
蜜調味，也可以加小排骨一起熬湯。
功\效 健胃整腸
[ Last edited by jsl5193 on 2007-5-27 at 11:19 PM ]
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