網際論壇 - 星座 / 命理討論 - 心裡測驗 / 占卜 / 其他 - 你的壓力指數達到飽和點嗎?
» 遊客:  註冊 | 登錄 | 會員 | 幫助
 

免費線上小說
動漫分類 : 最新上架熱門連載全本小說最新上架玄幻奇幻都市言情武俠仙俠軍事歷史網游競技科幻靈異 ... 更多小說

作者:
標題: 你的壓力指數達到飽和點嗎? 上一主題 | 下一主題
  流雲
  管理版主 
 



 
  積分 277993
  發文 25144
  註冊 2006-5-8
  狀態 離線
#1  你的壓力指數達到飽和點嗎?

現在的你累了嗎?壓力把你壓得喘不過氣來嗎?現代社會中的產物---壓力,已成為許多人揮之不去的夢魘,你也面臨這煩惱嗎?

以下有18道題,請以「是」、「否」作答,如果答「是」則得到下面顯示的分數,最後請算出全部的總分。

Q1最近你的近親或好友過世<63分>

Q2最近一年你和另一半分手或離婚<73分>

Q3最近一年你的身體健康出了毛病<53分>

Q4最近一年你的經濟拮據,很缺錢<38分>

Q5最近一年你戒煙或戒酒<24分>

Q6最近一年你曾休了個長假<13分>

Q7最近一年你開始減肥<15分>

Q8最近一年你曾搬家<20分>

Q9最近一年你曾被罰款(違規停車、稅款)<11分>

Q10最近一年你的生活作息有了很大的變化<19分>

Q11最近一年你曾和家人或好友起了很大的爭執、衝突<29分>

Q12最近一年你在工作方面有眼大的改變、轉變<29分>

Q13最近一年你或你的另一半懷孕了<40分>

Q14最近一年內你有失業的痛苦經驗<47分>

Q15你在性方面有難言之隱<39分>

Q16你是個悲觀的人<30分>

Q17你很有主見<20分>

Q18你對自己頗有自信<7分>

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

各 類 型 分 析
A類型:400分以上;B類型:399∼250分;C類型:249∼100分;D類型:99分以下


A壓力飽和指數90%

最近的你是否覺得身心俱疲,凡事都提不起勁,甚至曾經貝過「 輕生」的念頭?說實在的,你的壓力指數已達到頂點,稍不注意就可能會「崩潰」。可能是由於最近你受到了許多挫敗、打擊,這接二連三不幸、不愉快的事情讓你的心情跌到谷底,壓力升到頂端,如果不找個宣洩的出口,後果將不堪設想。建議你讓自己休個長假,離開讓你久久無法釋懷的傷心地一陣子,把自己調適好後再來面對現實的環境和生活吧!

B壓力飽和指數70%

基本上來說,你是個蠻樂在工作的「工作狂」,再加上你那好強、好面子的個性,因此做起事來像個「自己」,凡事都一定要比別人強、不能私臉......所以你活得比別人小、比別人不快樂。外表風風光光的你,內心深處卻是相當空虛、失落,如果要消除壓力,首先要改一改你好勝的個性,不要什麼都要100分,另外可以放低姿態和別人多接觸,相信這樣不但能增進人際關係,也能漸漸放鬆自己,減少壓力!

C壓力飽和指數50%

所謂「有壓力才會有成長」,你是個能夠感受到壓力,同時也能善用壓力的人,由於你對事情容易以「正面思考」,所以當遇到問題、挫敗時,雖然會有挫折感及強烈的壓力,但是不一會兒的功夫,你就會把自己調適好,觀念轉一下,馬上正面迎向問題、面對現實,所以你比同年齡的人看起來成熟、穩重,和比自己年紀大一點的人較投綠。平日解除壓力的方法就是和好友唱唱歌、喝喝小酒,或是回家睡個覺,可說是擅於處理壓力問題的人。

D壓力飽和指數30%

你是個神經很大條、樂觀的人,反正天塌下來有人頂,所以凡事先做再說,可說是個「勇往直前」、「顧前不顧後」的人,當然也常讓別人幫你收拾殘局、擦屁股。基本上來說你很不容易感受到壓力、煩惱。很幸運地你也一路走來蠻順利的,小挫折難免,但沒什麼大挫敗,所以現在反倒還蠻快樂、滿足,其實人要有點「壓力」,才會有進步,所以不妨敏銳一點去感受壓力,督促自己進步吧!你消除壓力的最好方法就是聽聽音樂、打打球。


2012-8-21 06:47 PM
查看資料  發送郵件  發短消息   編輯文章  引用回覆

可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題

論壇跳轉選單: