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#1 [養生保健]長期穿不透氣的鞋要如何預防腳癬？
我們常說預防腳癬一個重要的條件就是需要讓腳部能足夠的透氣，可事實上，因為職業原因，許多人不得不一天到晚都穿著不透氣的鞋子，如皮鞋，運動鞋等，這樣就為真菌的滋生提供了良好的環境。因為腳癬是一種常見的足部真菌感染引起的皮膚病，傳染性高且在不透氣的環境裡很容易反復發作。想要遠離腳癬困擾，預防是關鍵。
對於在潮濕環境中的工作者例如廚師等，在預防腳癬時要注意：平時要講個人衛生，在集體生活中盡量使用自己的拖鞋和浴巾;勤換鞋子、鞋墊，保持腳部乾燥，必要時在鞋裡撒抗真菌散劑或藥粉。
對於運動員或平時愛運動的學生，要有效地預防腳癬則需要運動時多穿舒適、透氣、面料輕薄的鞋子;每次運動後將鞋放在室外暴晒，常清洗並更換鞋墊;運動後要及時洗澡、洗腳，穿鞋襪前一定要把各趾縫間擦乾，保持局部環境的干爽、清潔。
城市白領一般穿著襪子及不透氣的皮鞋較多，因此要預防腳癬則建議在他們的非工作期間，如中午休息時盡量多穿透氣的布鞋、拖鞋、露趾涼鞋和棉質襪子。另外，可以平時多準備幾雙鞋換著穿，等穿過的鞋徹底晾乾了以後再穿。同時，要預防腳癬更應注意個人衛生，避免與他人混穿鞋襪。如果感染腳癬，還應及早治療。
（摘自“自然力量”http://www.forces-of-nature-cn.com/tradblog/）
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