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#1 [妙方分享]緩解痔瘡疼痛的6招
1、坐在放滿15∼20公分高的溫水浴缸內10分鐘，一天三次，這有助於減緩腫脹，能大大舒解疼痛。
2、對於出血性痔瘡或其他直腸內的疼痛，可用棉球蘸幾滴羅立得，局部塗抹於患處，每天2到3次。羅立得（Roid Relief）可以消炎止痛，舒緩直腸的劇烈疼痛。
3、平常不要花太長時間在馬桶如廁，這會促使痔瘡的形成。
4、糞便硬時應引起注意，建議每天試著喝至少2000ml的水。但是如果喝水也沒有幫助，不妨試試輕效軟便劑，而如果你有高血壓，要注意你所選擇的軟便劑要不含鈉。
5、常吃高纖維食物可以使糞便保持軟質，因此應多吃新鮮青菜和水果。
6、應該避免會在痔瘡上造成壓力的活動，像是舉重或騎自行車。游泳是很不錯的運動。一旦痔瘡痊癒後，仍然可以恢復原來的運動習慣，規律的運動有助於預防痔瘡的發生，因為規律的運動對規律的排便習慣很有幫助。
（摘自“自然力量”http://www.forces-of-nature-cn.com/tradblog/）
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