xp20060726
榮譽會員
 
隨緣放下,輕安自在.
   
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註冊 2006-7-26
來自 無緣大慈,同體大悲.
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 #5 謝謝您們的分享!
感謝triclosan大大的貼心分享!提供這麼完整的網路連結,給壇友們很多的醫療協助空間,感快
把它加入"我的最愛"連結.
人類的疾病很複雜,種類也很多,必竟人的身體結構系統很完整,也相對的疾病類別超多的.如
果平常您稍不注意自己身體的保健,很容易產生各種的症狀;發錢了事還好,痛苦可就難免了.
人雖然是雜食性的動物,個人總感覺似乎以"素食"來養身比較不會罹患疾病,今且不論宗教的
因果業報等問題,素食養身有很多的好處,再配合適時適量的運動,可以健康如昔:
1.平常多吃蔬菜水果,可以提供身體所需的各種維生素,尤其是有機的微量元素.
2.如鋅--錳--銅--鐵--鈣等及特殊的酸或鹼,對人身體很具功效的.據報導指出,男人若缺乏"鋅"
較會得攝護腺癌或淋巴腺癌或睪丸癌;女人若缺乏"鍶"較教容易罹患乳房癌或子宮頸癌或
卵巢癌等;在青春期的少年若缺乏"鋅"會抑制發育或成為"過動兒".
3.綠色蔬菜類:葉綠素具有抗氧化性作用,可以使體內細胞活化再生,延遲衰老現象.
4.像奇異果是"天然的綜合維他命",每天至少吃個一顆,可以補充身體所需的營養及有機礦物
質;像柳丁具有維他命C群--B群等,對疲勞或酗酒很有功效;櫻桃具高量的維他命C是檸檬的
30至70倍.以上等等水果都具有很豐富的維他命及有機微量元素,對身體益處多多.
5.如果能在蔬果料理上多注意一些,對人身體的幫助很大;當然魚肉中有很豐富的維他命A--
蛋白質--鈣質--脂肪等,也是對身體很重要的.在此強調的是,每天吃魚肉也要蔬菜水果配合,
才能相得益彰呢?
人類真正的幸福是:
1.健康的身體(偶而小感冒在所難免)
2.不賒欠--不結怨--不做卡奴--不隨意借貸--不貪便宜等保持輕鬆愉快的平實生活.
3.保持隨緣的心態:不憂愁--不悲傷--不苦惱--不苦痛--不執著.
4.量入為出:當用則用,當省則省,不為金錢問題煩惱.
以上是個人一點淺見,希望各位壇友們工作忙碌之餘,也要注意自個兒的身體健康,可別忽略
了才好喔!!
感謝您的細心分享!!!
[ Last edited by xp20060726 on 2007-5-20 at 05:00 PM ]
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