sksleo
中級會員
 
積分 1185
發文 76
註冊 2005-9-5
來自 台北市
狀態 離線
|
#1 [資訊快遞]泡腳---醫師的建議
〈有健康才有一切喔！〉
** 血液循環原理：
如果你的血液循環不良時，腳缺氧會酸，如果血液循環不好，如同水溝排放污水受阻，久了會發臭，同樣如果血液循環不好時，身體也會出問題，脂肪易於流動就不易胖。
** 泡腳的優點？
活絡血液循環，將腳以下的血往上回流，使的身體完成大循環。尤其在冬天，女孩子缺乏運動、缺血，容易手腳冰冷，睡前先泡腳可以預防感冒及手腳冰冷問題。如果再加上營養協調，輕易再三個月內改善體質。
** 如何泡腳？
在你洗澡前候，先將腳泡熱水，泡到冒汗，泡完後順便洗澡。
一般洗三溫暖時也應該先將腳泡熱，再泡身體。
** 泡到什麼程度？
泡到冒汗最好。
** 添加物：
放粗鹽〈不加碘，可有可無〉，少吃甜點，少吃泡麵。晚上1點∼3點應該睡覺，此時肝臟正開工運作，其實應該在10點∼11點就該睡覺。
香港腳起因：
缺乏維生素Ｂ群。應多吃：草莓、紅蕃茄、洋蔥、紅蘿蔔、青椒、甜椒。菠菜炒紅蕃茄 Very Good ！！！
[ Last edited by clairvoyant on 2008-6-21 at 03:10 PM ]
|
|
