zkyg1
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#1 女性如何身體健康，同時延緩身體的衰老呢?
女性要保持身體健康，同時延緩身體的衰老，應該堅持做對的事情。很多人面部的皺紋越來越多，出現面部表情的時候皺紋明顯，和身體老化速度加快有關。在衰老的過程中皮膚細胞水分減少，容易在皮膚表面形成這些皺紋，那些堅持保養身體的人皺紋不容易出現，比同齡人顯得年輕，這是注意身體健康保養可以收穫的好處。
我們衰老是我們一生中無法避免的一件事情，但衰老對愛美的女性來說，是重大的一個“打擊”。當人們年齡在不斷的增加，會明顯感覺到變老的信號，比如身體的不如從前，沒有力氣，身材也逐漸走樣白嫩的肥胖，而肌膚更是開始變差，變鬆弛，出現皺紋等問題，而看著許多皮膚身材都依舊很好的女明星們，更是羡慕不已。
總是說男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。雖然這是一句玩笑話，但也能從側面說明女人的衰老速度要比男性快一些。隨著現在的保養肌膚的護膚產品多，會養生會保養的女性朋友，即使到了六十歲也依舊保持著年輕。尤其是女人的年齡到三十五歲之後，身體機能和身體內各個器官開始出現效率下滑，尤其是皮膚細胞逐漸失去水分，還有皮膚中的膠原蛋白大量流失，皮膚就會變鬆弛，出現皺紋。
1、食物可以改善皮膚，因為皮膚需要豐富的蛋白質，有條件的女性可以吃瘦肉、牛奶或雞蛋，也可以補充豆製品，如含有很多植物蛋白的豆腐。
2、煮熟的米飯趁熱揉到臉上，但是不要太熱，飯團按摩臉部能有效去除油脂和皮膚的髒東西，然後再用清水清洗乾淨，確保皮膚呼吸順暢，就減少皺紋的效果。
3、最好是選擇老豬腳，如果沒有老豬腳，也可以選擇普通的豬腳，豬腳含有膠原蛋白，將其清洗乾淨，連續使用半個月能去除皺紋。
4、雞骨含有硫酸軟骨素，硫酸軟骨素在皮膚中起著重要作用。吃雞肉時，剩下的雞骨頭可以煮成湯喝，這很有營養，也可以消除皮膚上的皺紋。
5、自製水果面膜：香蕉放入碗中，加入半湯匙橄欖油，均勻塗抹臉上。或者用清水沖洗西瓜皮，用西瓜皮表面擦拭皮膚，然後再用清水沖洗。絲瓜汁加入酒精和蜂蜜混合塗勻塗於臉上，乾燥後清洗乾淨。
6、茶葉中的化學成分有茶多酚、茶色素、芳香化合物以及碳水化合物等等，屬於最天然的飲料，喝茶既能使皮膚白皙光滑，又能夠延緩皺紋的產生。
去皺紋美容品一般都添加護膚、養膚、治膚中藥成分如：黃苓、海藻、葡萄籽油、銀耳、玉竹、蘆薈、百合、冬瓜仁、杏仁、桃花、白芨、白芷、黨參等，深入肌膚內部，柔化肌膚角質層，供給肌膚必要的水分與養分，更可有效均勻膚色，使肌膚更加亮白，滋養肌膚，本草精華説明肌膚保持活力和彈性，淡化細紋、幼紋，淺化深紋，持續使用，肌膚絲般緊致柔滑、宛若凝脂。
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