SELMA96555
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#1 [養生保健]避免產後憂鬱找上身 媽咪寶貝產後護理之家協助媽咪做好月子
避免產後憂鬱找上身 媽咪寶貝產後護理之家協助媽咪做好月子
『產後憂鬱症』並非新名詞，而是近年來許多新手媽咪不知不覺遇到的大問題，一般產後憂鬱症會發生在產後六周內，與憂鬱症最大的差別在於病因及發生時間點的不同，但最大的相同點就是相當需要專業的醫療照護，與家人的支持。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊提醒，現代家庭結構的改變使得媽咪身兼數職，無形之間身上攬上相當大的壓力，因此，生產後的坐月子若能夠擁有完善的照顧以及充沛的休息，媽咪們可藉此獲得喘息的空間。
研究顯示，生產後約莫三至四天，會有三成至八成的媽咪容易出現產後情緒低落的現象，但通常幾天後便會消失，無需特別接受醫療治療，但此時家人的陪伴是相當重要不可或缺的力量。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊，提醒大約有一成的媽咪會出現情緒低落、脾氣暴躁、失眠甚至有罪惡感與飲食障礙等產後憂鬱症的症狀，若產後憂鬱症較嚴重可能會影響到親子連結和阻礙小孩認知學習的狀況。
現代坐月子方式多元化，大多會選擇產後護理之家的媽咪，大多是因為可擁有完善照顧以及充分休息，而每間產後護理之家均各有特色，也都致力於提供良好照護及休養環境。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊建議，媽咪前往參觀前可先上各縣市政府衛生局網站，搜尋相關標準檢查結果，再親自到現場參觀了解，方可找到安全、專業且兼具舒適品質的產後護理之家。
懷孕過程因為雌激素、黃體素的改變，及生產造成的疼痛與肌肉酸痛、照顧寶寶造成的睡眠剝奪等，以及初為母親的壓力、適應新的家庭角色、擔心喪失吸引力等心理因素，導致情緒起伏較大，此時媽咪除了透過產後護理之家專業的醫療照顧以外，更加需要家人的陪伴與支持，媽咪才能擁有更加完善的坐月子品質，避免產後憂鬱症纏身。
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