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#1 黃怡豪醫師表示，草莓PH值為3.0，往牙齒上刷會造成牙「酸蝕」
【本報訊】提醒民眾偏方千萬不要亂試，網路盛傳，將新鮮草莓打成泥，敷在牙齒上天天刷，就能美白牙齒！？有大學生刷了2個月，結果牙齦嚴重發炎，刷出牙周病。台北市牙科植體學會理事黃怡豪醫師提醒，草莓的果酸PH值只有3.0，將草莓泥刷在牙齒上會看起來「感覺變白」，其實是琺瑯質被「酸蝕」，食物的色素反而更容易附著在表面凹凸不平的牙齒上，看起來更黃。
劉小姐看了網路流傳的偏方，把草莓打成泥當牙膏，天天刷，每次停留5分鐘，還用小蘇打水漱口，但草莓PH值為3.0，往牙齒上刷會使牙齦經不起刺激，看起來稍微變白的琺瑯質，其實被「酸蝕」破壞了。劉小姐說：「希望牙齒白一點，看起來會比較好看，用草莓泥刷牙過程最痛的話，就是輕輕碰(牙齦)，它就會有點出血，吃東西的時候，牙齒變得很敏感。」
黃怡豪醫師說明，酸蝕的結果在軟組織(牙齦)上，的確會有些受傷，就好像皮膚碰到鹽酸；而黃種人的牙齒天生就比白種人黃，牙齒太白，反而看起來皮膚更黃。許多人愛追求牙齒美白，但是合適自己膚色的牙齒才是漂亮的齒色，太白的牙齒反而會讓人有「假假的」、死白的感覺。
牙周病的好發群雖然多為高齡族群，但並非年輕人就不會有牙周病的機會，如果不仔細的刷牙，牙齦累積牙菌斑過多，就會有牙周病的風險在。黃怡豪醫師表示，尤其現在網路世界五花八門的偏方都有，若因為了嘗試偏方而忽略了正確的刷牙習慣，就會導致牙周病的提早侵襲。
黃怡豪醫師提醒，平時一定要注意口腔清潔，除了早晚刷牙外，刷牙時間也要至少3分鐘以上，裡裡外外需都仔細清潔，定期找醫師洗牙檢查，另外還可以用牙線輔助，避免食物殘渣卡在齒縫，造成牙菌孳生。
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