流雲
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發文 25144
註冊 2006-5-8
狀態 離線
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![](images/default/agree.gif) #1 [食譜]千燒豆腐萬滾魚
![](http://uc.udn.com.tw/NEWS/MEDIA/8581222-3383446.JPG)
材料:中型虱目魚一條、老豆腐一塊切片、番茄一個切片、醬油3湯匙、油5湯匙、鹽少許、青蒜苗切段及切絲、薑5片、辣豆瓣醬少許、酒一湯匙、水5杯、太白粉兩湯匙。
作法:
1.將虱目魚洗淨,兩面各切入斜刀紋兩、三條(斟酌魚之大小),擦乾(以免下鍋濺油)抹薄鹽,醃半小時。
2.中火燒熱五湯匙油,放入虱目魚,蓋鍋蓋(以免濺油),兩面煎黃盛起。
3.餘油爆香薑、切段青蒜苗,略炒辣豆瓣醬、番茄、酒、醬油,放入虱目魚、老豆腐、水(蓋過魚身和豆腐),蓋好鍋蓋,小火慢燒至入味。
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