流雲
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 #1 [食譜]和風章魚炊飯
講到章魚料理，大家最耳熟能詳的應該就是在夜市都看得到的「章魚燒」吧？雖然還有很多其他料理方式將章魚入菜，不過相較之下種類還是不多。我想有一個主要原因是，章魚在都市不是很好買到，再者是受限於章魚的構造只有章魚腳可以吃，比起花枝、透抽、魷魚之類還多了個「身體」可以使用，變化方式自然不及後者這些近親囉！
材料（以下為兩人份）：
1.大白菜2葉
2.熟章魚1段
3.白米2杯
4.烹大師2小匙
5.青蔥1至2根
6.芝麻、海苔粉、柴魚片少許
做法：
1.米洗淨，放入適當水量後備用。
2.接著將切碎的白菜跟章魚腳放入。白菜跟章魚腳數量可以視個人喜好增減。
3.接下來是調味，2∼3小匙量的烹大師即可。
4.蓋上電鍋蓋，按下開關，其他就是電鍋的事囉！等到電鍋煮好飯，跳保溫即可。
5.把蔥花跟剩下的材料加進去，跟飯一起拌鬆就可以囉。最後再撒上一點海苔粉增添風味即可。（芝麻、柴魚片跟海苔粉本篇示範沒有使用，讀者可自行運用。）
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2012-8-24 09:39 PM |
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bluefish
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來自 黑暗大地
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#2
這道料理好像常出現在日本美食節目中
改天叫老婆作來品嘗一下
謝啦~~
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2012-8-28 08:52 AM |
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peter9917
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#3
這道和風章魚炊飯
視覺效果很美
章魚小塊小塊的
口感一定超棒
感謝流雲大的分享
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2012-9-17 02:09 PM |
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