xp20060726
榮譽會員
 
隨緣放下,輕安自在.
   
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發文 8761
註冊 2006-7-26
來自 無緣大慈,同體大悲.
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 #2
這養生的定義很模糊,好像每個人的說法都不太一樣.基本上是以健康訴求為主,
吃得健康與吃得愉快的看法就不同,胃腸容易吸收好消化,有易健康的說法也是一種,
個人是比較著重於蔬果的自然訴求,魚肉少吃改以蔬菜來代替,高纖維的植物類容易
吸收,也富於維生素,尤其是有機的微量元素,對人體的腦部運作-骨骼或筋路循環
都比較好,而綠色蔬菜類有抗氧化促進細胞新陳代謝作用,這是個人的養生之道!
中藥其實也是有藥毒的,需添加甘草這一味,都是相輔相成的藥效作用,單味的容易
有偏頗情形,有些原生植物是有毒性的,需要經過浸泡過,像米酒或加味烹煮過,才可以
使用,例如何首烏要經過處理再用,否則可能會中毒的;這世界就是如此的相生相剋,
也相輔相成產生效用來!
所以,養生的觀念是要吃得健康吃得胃腸舒服好吸收,自然就各器官都兼顧到,
身體才會健康而長命百歲的,一些廣告流言自己要斟酌著想想再說;帖中的以中藥
來烹飪食材也是一說,起碼有藥補或溫補之效,值得推薦!..
感謝您的分享!!
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