xp20060726
榮譽會員
隨緣放下,輕安自在.
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註冊 2006-7-26 來自 無緣大慈,同體大悲.
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#2
現代人很懂得養生之道,尤其是四十歲以後的中老年人,身體已開始
逐漸走下波了,每天的操勞與煩惱已經夠累了,如果飲食再不節制的
話就容易出問題的,以養生為訴求的食品很多!
養生之道最主要的是要以自然為取向,以植物類或海洋生物,較不具
高膽固醇或高脂肪類的,對人體的自然運作循環比較好,讓老化可以
減緩,一些綠色植物就有抗氧化與汰舊換新細胞的效果!
以上面所敘述的重點為食材取向,就是養生食材的基礎,吃得健康比
較要緊,均衡的營養攝取也是很重要的!..
感謝您的分享!!
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