lailai
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#1 【原創】《異想不二》札記 2 ── 室友的打呼聲
《異想不二》札記 2 室友的打呼聲
以前就會因室友的打呼聲，而無法入眠，最近覺察到之前的無法入眠，其實也是一種受制。因為我用一種往外的角度去看待別人的打呼聲，而覺得自己被影響了，被干擾了。
或者就是為自己貼一個標籤，就是我是較敏感的人，我是屬於淺眠型的人，這樣的外在歸因，就讓我變成一個當外在環境跟我內在需求是不相應時，那麼我就只有受制的狀態，不是想辦法避開，不然就是歸因於別人。這樣往外的對應，久了就是一種識性的累積。
當我意識到自己不應該再以往外的角度看這件事後，我以不帶任何情緒和知見的狀態，覺所這個聲音，於是我在室友的打呼聲中意會到，我聽到的自以為被人干擾的聲音，其實等同是我內在自我干擾的聲音。那聲音裡有我心裡各式各樣的情緒波動與知見，當我可以不再延伸與落入，當下，我發覺聲音變小了，也不像以往那麼大聲了。
在這過程中，我不用預設值去認定我因為別人的打呼聲而無法入睡，而是我原先設定想要睡覺這件事情也是可以當下打破的，我不用進入一種設定的目標，或因無法設定目標而感到不舒適或被牽動，而是任何緣起當下的變動性狀態，我都是在當下，在覺所中與之對應。
如此的意會，讓我升起一種感恩，感恩這一切的發生，讓我有機會覺照自己，而本來覺得干擾的事，都可以變成我轉識成智的資糧。而外在環境如何，真的與我一點也不相干了，而這一次的實際經驗值中，外在的狀態真的也變得跟以前不一樣了。
及時在一切緣起的當下變動中，做一種動態性的觀自在的轉識成智，而不是緣起當下，以往外又壓抑，或無奈的狀態，去形成識性的累積，事後再以靜態的方式去沉澱自己所要深化的部分，若沒有當下的覺去即時觀照，如來提醒我這都是另一種延宕。謝謝這一切緣起。
by 水長流
[ Last edited by lailai on 2016-9-29 at 06:34 PM ]
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