erin19
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#1 缺腦血清 精神緊張 發哥患抑郁症
周潤發在《姨媽的后現代故事》，和斯琴高娃共譜黃昏姐弟戀。
缺腦血清患上抑郁症，影帝周潤發卻不看心理醫生，他說：“抑郁症其實跟傷風感冒沒有分別！”
最新一期《明報周刊》報道，周潤發今年年中證實患上抑郁症，近期他又忙拍戲，工作量暴增，他透露，剛剛拍完好萊塢電影《魔盜王第三集》，馬上接拍許鞍華《姨媽的后現代故事》。明年初他將和張藝謀、鞏俐合作《春日的回憶》，之后再拍吳宇森的《赤壁之戰》。
但患抑郁和他忙碌的工作無關，發哥指，會患上抑郁症，主要是自己欠缺腦血清，搞得精神緊張，而他表示，目前他已不需要看心理醫生。
“我已經不再需要看心理醫生，怎麼說呢？香港有百分之七十的人有抑郁症，女人有更年期，男人都有一種叫腦血清的東西，我到現在這年齡，大腦內少了一些腦血清，當然很緊張，擔心自己不正常。”
發哥又說：“基本上全世界大都市的人，都很容易有抑郁症。工作、生活了幾十年，念對白、做做做，沒得休息，整天都有壓力，身體勞累……我們的這個腦很需要休息的。”
他強調，自己並非擔心抑郁症公開后、會被人貼上“神經病”標簽，而有病不醫：“中國人對這些病很避忌，害怕別人說他神經病而不看醫生，但其實看精神科吃葯，很快就沒事，跟你吃多一些維他命C，不會容易傷風感冒一樣。”
目前他正在上海拍許鞍華的《姨媽的后現代故事》，片中他和中國演員斯琴高娃共譜黃昏姐弟戀，發哥說，這個角色他過去從未嘗試，非常有意思。
“做演員的，最大享受在於創造一個角色，過程中，你哭過笑過，這就最開心了，好過以后再頒一個金馬獎或買一輛車給你，都不過癮。人，就是要那一刻挑戰自己。”
血清素能鎮定神經 讓人放輕松
（倫敦訊）血清素主要是名為“色胺酸”的胺基酸。由於人體無法自行合成色胺酸，所以必須從食物如奶、肉、蛋、五榖雜糧、海藻、香蕉等食物攝取。它有鎮定神經，讓人放松的作用。
由英國布里斯托大學研究員領軍的歐洲各地科學家們發現，當人們的身體質量指數（BodyMassIndex,BMI）昇高時，心情嚴重沮喪的可能性降低。在他們追蹤的100多萬個對象里，有3000多件自殺案例，這些人的共同點就是BMI遠低於他人。
科學家過去推論，人因為BMI昇高，連帶胰島素抵抗（insulinresistance）也上昇時，心情沮喪或想自殺的可能性相對偏低。而學界早知道胰島素抵抗，與能穩定情緒的腦內神經傳導物質——血清素的多寡有關，所以他們認為只要吃越多的碳水化合物，讓血清素昇高，即有可能降低心情沮喪的幾率。
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滴水不停，可以穿石...
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